每個女人都有那麼不方便的幾天，這幾天對女性來說，是一個排除體內廢物、促進新陳代謝的過程，也是一個抗衰老保養的過程。

所以，女性朋友一定要好好把握這個保養的機會。

下面給大家分享幾款超有用的自製飲品，可以越喝越年輕，趕緊學起來吧！

經期前、經期中、經期后，都有不同的滋補要點。

懂得這些之後，才能對症下藥，做漂亮、健康又苗條的女人。

1、菊花枸杞茶

2、玫瑰紅糖茶

3、減肥—荷葉山楂茶

4、調理脾胃—大麥茶

5、薄荷紅棗茶

6、玫瑰橘皮茶