正確認識手機危害，如何預防手機危害

數碼電子技術日新月異，發展非常迅速，我們享受手機新技術帶來的便利和時尚，往往忘記了手機的危害，或者說對手機的危害性認識不足。

一）手機的輻射

1、對大腦的傷害很大，輻射是手機給身體帶來的第一大危害，短時間的玩手機可能對身體的危害不是很大。待機時手機的輻射最小，電話撥出但未接通時輻射是最大的，是待機的3倍左右，強大的輻射微波可以穿過顱骨對大腦進行傷害。國內外的很多報道認為，手機電磁輻射引起的普遍現象是神經衰弱，癥狀主要有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等。

2、對心臟也有很大的危害，經常的把手機放在胸前、或者是躺著玩手機對心臟和內分泌都會有一些影響，心臟功能不全的盡量不要長時間玩手機，對內分泌的影響就是會導致女性的月經失調。

3、據日英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。

長期從事電磁輻射研究的王生教授認為，目前國際上還沒有一個科學的方法能證明腦瘤是由於電磁輻射引起的，但電磁輻射如果超過一定強度、持續一定時間就對人體有害，這是國際上公認的。

二）沉迷遊戲或手機無法自拔

1、低頭族，長期玩手機，很容易得頸椎病，特別走路的時候，也在玩手機，很容易出事故；

2、長時間看手機，眼睛乾澀，視力急速下降；

3、現在，手機還成了很多年輕人的攀比工具和遊戲工具；

其實手機的危害還遠遠不止這些，我這裡只是列舉了一些常見的，典型的問題。哎呀，危害這麼大，那乾脆不用手機算啦，不行啊，沒了手機，朋友圈都沒了。接下來匯收網小編來跟大家講講，如何預防手機的危害？

1、平時盡量不用或少用手機。這是所有方法中的最有效的一種措施。在所有方法中也只有不用手機，將手機斷電關機，手機就不會發射有輻射的電波，可以確保100%屏蔽電磁輻射的危害 而其他方法只不過是有效降低輻射的危害罷了。

2、使用耳機時用免提耳機接聽，並且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵，輻射特別大。許多手機用戶在撥打或者接聽電話時，喜歡用耳朵緊貼手機，以求能更清晰地聽到對方的聲音，但是手機的電磁波輻射強度是與距離成反比的，就是說人跟手機

的距離從2厘米拉近到1厘米，輻射危害就會提高一倍。

3、手機不用時應盡量關閉電源。手機只要接通電源，就會發出電磁輻射，只是手機在打電話的時候發出的輻射量遠遠大於待機時的輻射量。因此為了將手機輻射對人體的傷害降至最低，我們在暫時不用手機時，應記得將手機電源關閉而不要將其設置在待用狀態。

4、注意手機的擺放位置。由於手機只要處於待機狀態就會產生輻射 而且輻射對人的各個器官造成的危害也是不同的。醫學專家建議手機不要貼身攜帶，最好放包里，離我們的身體越遠越好。

5、使用防微波輻射纖維的衣服。類似這樣的衣服現在也已經出來了，網上有專門的防輻射衣服銷售，可以買一件穿在身上。

6、使用耳機接聽電話。為了避免輻射，我們在打電話時離手機遠一點，但如果距離手機太遠，又會影響手機的通話質量。為了聽得清，同時又能減少輻射，我們可以使用耳機來接聽電話，這樣可以幫助手機用戶減少行動電話釋放的90%以上的電磁輻射。

7、多吃綠茶可以防範輻射。由於長期受到手機輻射的用戶 他們的收縮壓、心率、血小板和白血球的免疫功能等都會受到一定程度的影響 並會引起神經衰弱、眼晶體混濁等癥狀。美國夏威夷大學曾有研究顯示，多吃綠茶可能在預防輻射上有重要作用。

8、使用綠色手機。至今尚未發現手機有害健康的證據,但手機電磁輻射問題已越來越被廣大消費者所關注。由於不同制式的手機輻射量也不同,GSM標準的手機輻射標準較高 而CDMA手機的輻射功率較低 對人體危害小 因此

選擇CDMA手機也是有效降低手機對人體的有害輻射的方法之一。專心工作時可關掉手機，要打電話時可通過公用固話撥打。

9、玩手機和看手機的時候，姿勢要正確，不要躺著或者走路的時候也看手機，平時盡量少做低頭族。

10、看手機的時間不要太長，半個小時以上的，要適當休息，適當放鬆看看遠方的天空或田野。

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