很多人都不知道！煙盒標註低焦油早被禁止！吸煙的人一定要看！
【作者：odette、編輯：窗敲雨】
知道吸煙不好，但總是戒不了，那就從貨架上挑個「低焦油」捲煙，從煙盒的數字上找到些許安慰，然後心安理得地繼續吞雲吐霧——至今，仍有很多煙民繼續著這樣的思路。
低焦油啊，聽起來危害挺小的，雖然比不上戒煙，但總能「健康」點吧？不，千萬別這麼想。「低焦油」不能降低香煙帶來的危害，這早已是醫學界的共識。
但是，還有很多人不知道這一點。2015年中國成人煙草調查報告[1]顯示，對於低焦油不等於低危害這一業界共識，中國公眾的正確認知比例僅為24.5%。與之形成對比的是，中國成年男性煙民比例一直居高不下，每年死於煙草相關疾病的人數觸目驚心。在中國，低焦油依然是眾多捲煙的賣點，誤導性的煙盒標示亟待改革。
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為什麼低焦油捲煙沒用，戒煙才是改善健康的正途？今天就來說個明白。
太長不看版：
所謂「低焦油」的依據是一種過時的機器測量值，它無法反映實際情況。
真人吸煙時的煙霧吸入量往往遠高於標註的機測值。
研究顯示，低焦油捲煙不能降低煙民的健康風險。
WHO《煙草控制框架公約》明確要求禁止「低焦油」及類似的誤導性標註，但中國的煙盒包裝仍然亟待改革。
【低焦油，機測≠實情】
20世紀50年代，煙草與肺癌等疾病的關係逐漸明朗。為了平息消費者的恐懼，煙草企業們開始研究如何減少香煙中的尼古丁和焦油，低焦油捲煙應運而生。
測量這些數值，利用的是一種叫做「吸煙機」的設備。測量時，吸煙機在設定好的條件下「抽煙」，再分析機器收集到的焦油、尼古丁、一氧化碳等物質的量。有一種誕生於1936年的抽吸條件分別被美國聯邦貿易委員會（FTC）和國際標準化組織（ISO）採用，逐漸成為了長期的行業標準。這種抽吸條件設定，吸煙機每次吸入的煙霧體積為35ml，每次抽吸持續2秒，兩次抽吸間隔時間為1分鐘[2]。
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某種吸煙機。圖片來自：sunjournal.com
ISO/FTC標準化的實驗，看起來很有說服力。因此，那些改變了工藝、變成了 「低焦油」數值的捲煙紛紛把機測數據用在了宣傳中，聲稱自己的產品對健康危害較小。
但是不久之後，煙草行業和監管部門就開始意識到事情並不單純——機器測量的數字和真人吸入的煙霧量，這其實完全是兩碼事。
國際防癆和肺部疾病聯合會甘泉博士介紹，那些改良捲煙設計和煙草組成的降焦工藝，容易讓吸煙者發生主動的補償行為。也就是說，實際吸這些捲煙時，人們會增加每口煙的吸入量、縮短每兩口煙的間隔、咽得更深、增加吸煙量等。因此，針對吸煙機設計的降焦工藝對真人其實作用有限[2]。
除了在煙紙和煙絲上做文章，降焦工藝的另一重要做法是在過濾嘴處打孔，這些小孔洞會讓新鮮空氣稀釋煙霧，讓吸煙機收集到的有害物質數據大幅下降。但是，真人吸煙的時候卻往往有意無意地堵住小孔，吸入的煙霧量也遠多於機器測量值 [2][3]。
過濾嘴處的小孔。圖片來自：甘泉/國際防癆和肺部疾病聯合會
因此，所謂「低焦油」（low tar）的說法很有誤導性，它只代表機器測到的數值，卻根本不能反映實際情況。
【焦油低了又怎樣？吸了照樣得癌】
即使低焦油捲煙真的降低了焦油含量，它們就能對健康危害比較少嗎？答案也是否定的。美國的大型隊列研究顯示，無論是吸中等含量焦油、低焦油還是極低焦油捲煙的煙民，只要不戒煙，他們罹患肺癌的風險並沒有什麼不同[4]。歷時40年的英國醫生研究（British Doctors』 Study）也發現，就算廣泛使用了低焦油捲煙，吸煙者的肺癌風險還是呈上升趨勢[5][6]。
低焦油是一個謊言，煙草行業內部早已心知肚明[7]，監管部門也稍晚一步採取了行動。2003年，WHO聲明和《煙草控制框架公約》相繼否定了ISO/FTC方法。2008年，美國聯邦貿易委員會正式將這種方法廢除，公告中表示，這種方法得出的焦油和尼古丁含量並無意義，會讓消費者對吸入量和健康風險產生誤解[8]。
《煙草控制框架公約》第11條要求，締約方應禁止煙草製品包裝盒上出現虛假、誤導性或欺騙性的表述，如「低焦油」、「淡味」等[9]。
【中國的煙盒何時才能改變？】
新探健康發展研究中心常務副主任吳宜群教授稱，中國尚未履行公約的上述要求，煙盒上仍舊標註著誤導性的機器測量數值。為了更直觀地揭示低焦油標註對吸煙者的誤導，新探中心近日發布了一組針對中國低焦油捲煙的實驗結果。
煙盒標註。圖片來自：甘泉/國際防癆和肺部疾病聯合會
實驗選擇了在低焦油市場具有「標杆」作用的「中南海」品牌捲煙作為測試對象，涉及標註焦油含量為1、3、5、8mg四款濾嘴打孔的低焦油捲煙，和10、11mg兩款未打孔普通捲煙，抽吸捲煙數量1840支。實驗用更接近真人吸煙行為的「深吸」法進行測量，並與ISO/FTC條件進行了對比。結果發現，這些香煙實際帶來的有害物質吸入量都遠高於包裝上的標示。如果部分或全部堵住透氣孔，焦油吸入量還會進一步增加。
加拿大深吸法（更接近真實情況）測得的焦油吸入量（藍色）與煙盒標註量（黃色）比較，焦油吸入量達到了煙盒標註量的2.6～4.4倍。圖片來自：吳宜群/新探健康發展研究中心
濾嘴透氣孔不同程度遮堵條件下，加拿大深吸法測得的焦油吸入量與煙盒標註量比較。圖片來自：吳宜群/新探健康發展研究中心
吳宜群教授特別提示，雖然相對來講，焦油標註較低的捲煙尼古丁和焦油吸入量確實貌似略低，但吸煙者吸入有害物質的實際情況要比吸煙機測得的複雜得多，不能僅根據釋放量來估算吸煙者的吸入量和健康風險。沒有安全的捲煙，低焦油捲煙同樣可以帶來高的尼古丁和焦油吸入量。
僅以焦油、尼古丁、一氧化碳等指標來評價煙草的危害並不全面，而新探公布的數據說明，即便是捲煙廠商作為核心賣點的減焦技術，也只是針對吸煙機過時檢測條件的哄騙，對真人並無效果。
2015年起，中國的煙草消費量已有所下降，但中國依然是全球最大的煙草生產國、銷售國，成年男性吸煙率仍高達50%以上。國家層面的控煙法律至今未出台，煙草包裝警示圖形也遲遲未能出現。在期待著中國的煙草包裝盒做出改變的同時，與其自欺欺人地選擇低焦油捲煙，不如下決心戒煙吧！
來源：果殼
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