吃荔枝正當時，但是這類人千萬少吃

時下正值飄香的季節，其沁人心脾、甘甜多汁的口感，確實俘獲不少人的心。拿一顆荔枝入口輕咬，果汁在唇齒間展開，如泉涌般溢滿，口中便充滿爽滑至心的香甜滋味，這種感覺簡直妙不可言！世間唯有美食與愛不可辜負，面對美味大家都愛不釋手，可是荔枝固然美味，有一類人——兒童千萬不能多吃。

為什麼這麼說呢？其實每年荔枝大量上市時，都有小患者因荔枝病到醫院就診，主要的表現：突然發病、出現頭暈出冷汗、面色蒼白、乏力嗜睡、心悸等癥狀，有的兒童還會感到飢餓、口渴、腹瀉，這就是傳說中的荔枝病！

什麼是荔枝病？實質就是一種「低血糖症」，主要原因是：荔枝中含有大量的果糖，果糖被機體吸收后，在肝臟內需經過一系列轉化酶的催化，才能變成葡萄糖，被組織氧化利用。如果孩子一次性吃太多的荔枝，就會攝入過多的果糖，無法在肝臟中轉化為葡萄糖被人體吸收，就會開始分泌胰島素，使肝臟血糖濃度降低，從而導致血液內葡萄糖供應不足，引發低血糖反應。二是由於荔枝中有一種叫α——甲基丙環基甘氨酸的物質，這種物質本身，就有降低血糖的藥理作用，一旦進食過多的荔枝就會發生低血糖反應，誘發荔枝病。與此同時孩子進食荔枝過量，勢必會影響食慾。使身體得不到必需的營養補充，導致發病。

因此正常兒童吃荔枝，一定要注意量的控制，一次最好不要超過五顆，同時在吃荔枝的時候配合綠豆湯，有一定的緩解作用。此外還要注意不要空腹吃荔枝，或者將荔枝在淡鹽水浸泡后撈出，放在冰箱冷藏，不僅口感好，食用效果更佳。

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