防癌抗癌飲食原則

癌症是人體正常細胞因外在因素或內在基因影響而產生的疾病,在飲食該保證品種多樣化,不吃燒焦的食物,多吃含澱粉豐富的食物。

飲食宜忌:

宜:《香菇》香菇中含有膳食纖維及多種抗氧化劑,可幫助人體排出毒素。

宜:《紅棗》多吃紅棗能清除體內自由基,降低發生癌症的概率。

宜:《蘋果》蘋果中含有機酸,多吃不僅能潤腸排毒,還能抵抗癌細胞之功效。

宜:《西藍花》西藍花能提高人體免疫功能,增強體質,增強抗病能力。

宜:《綠茶》綠茶中有的茶多酚有很強的抗氧化性和防癌之功效,適宜多食。

宜:《胡蘿蔔》胡蘿蔔中所含的纖維木質素有矯情的防癌作用,可以多食。

飲食宜忌:

忌:《酸菜》酸菜會抑制腎內草酸鈣結晶體沉積,使人體免疫力下降,減弱抗癌效果。

Advertisements

忌:《油條》長期過量食用油條可導致肝炎,腸炎或癌症等。

忌:《煙草》煙草中含多種有害物質,能阻礙肝臟功能恢復,因此肝炎患者必須決意戒煙,吸煙會增加患肺,口腔,咽喉,食管及腎臟等處癌症的機會。

如果您也關注飲食健康,歡迎關注美食宜忌,從水果類,蔬菜類,肉類,調料的搭配宜忌,以及常見病症的飲食宜忌,不同年齡階段及時期的飲食宜忌,不同職業人群的飲食宜忌,不同體質者的飲食宜忌,一年四季,飲食有宜有忌;健康一生,美麗一身的飲食宜忌

Advertisements

你可能會喜歡