夏季的邪氣是什麼？如何防止夏季的邪氣入侵身體？

養生，一定要順應天時，三伏天的「伏」字是什麼意思，就是隱伏之意，就是說在太陽大的時候，要將自己隱伏起來，不隱伏就會被夏天的邪氣所傷。一年四季中夏天的天空是最低的，秋高氣爽，秋天的天空是高的，夏天的邪氣是什麼——暑氣。所以說中暑就是被暑邪所中。

從五行來說夏天屬火，火通於心，夏天養生應注意養心，除了讓自己心情愉悅，不要怒氣升天，還要注意夏天由於天氣炎熱，暑熱是通過刺激皮膚黏膜、感受器官和神經系統而造成體內內分泌、體溫調節等生理功能改變。人體為了適應環境，容易出汗、呼吸加快，出汗是散熱最好的途徑，但會導致體內的水分減少，血液濃度升高，特別是心腦血管疾病患者一定要引起注意。

津液外泄的同時，氣也會隨著汗液流失，中醫認為津液是氣的載體，出汗的同時氣也被帶走了一部分，所以會耗氣，會覺得疲勞乏力、懶言、沒精神等。中醫講血汗同源，汗為心之液，汗也不宜出的過多，如果過多也不好，簡單點說汗就跟我們的錢包一樣，錢可以花，但花多了就不好了，就會受不了。如果通風不好，空氣的溫度過高，熱量會在體內越積越多，出現頭暈、厭食、口渴多汗、心跳氣怯、噁心嘔吐、發燒等癥狀，這就是大家所說的中暑。中暑現在在醫學上被稱為日射病，如不及時處理，可因汗多脫水，造成血液濃縮、血管擴張、循環血量減少、血壓下降甚至突然昏倒，不醒人事等，甚至造成生命危險。

心臟病患者或者是免疫力低下的人是冬天怕冷，夏天怕熱，這是身體適應外界的能力下降了，你看夏天有些小孩大中午的還在太陽下玩耍，他都不覺得熱，就是他身體能抵抗得了這個暑熱的天氣。像 心臟病患者 可以服 生脈飲。如果有 糖尿病 可以用冬瓜、黃瓜打汁喝，對預防中暑和糖尿病的效果很好。

現在由於空調的普及，中暑已經很少見了，除了上面說的是在烈日下作業或奔波導致的中暑稱為陽暑，還有一種中暑叫陰暑，就是一直在空調或陰涼的房間，處於低溫狀態，非時之寒，易導致暑濕內困，影響脾胃功能，出現頭暈、乏力、噁心、形寒怕冷、胃消化不好，這叫陰暑。這也是夏天很多見的。用點 藿香正氣水就可以了。