瘦身減肥還控制不住嘴？超簡單減肥餐就在這裡

對於那些正在減肥的MM們，平時我們的飲食對減肥的成敗起著至關重要的影響，但是偏偏有些MM管不住嘴，今天小編就來個減肥套餐做法，吃著也能減！

1.鮮蝦時蔬意麵

食材：胡蘿蔔6片、花椰菜4朵、豆芽少許、義大利面60克、鮮蝦6隻

配料：紅葡萄酒醋、橄欖油、日本醬油、芥末、香草、料酒

將所有的食材洗凈，準備好需要的數量和配比，鮮蝦洗凈去頭，用料酒腌制10分鐘。紅葡萄酒醋兩勺、橄欖油一勺、日本醬油兩勺、芥末和香草各少許，調配成醬汁。講各食材分別放入沸水中煮熟，胡蘿蔔、花椰菜3分鐘，豆芽1分鐘，義大利面5分鐘、蝦2分鐘。將煮熟的食材裝入碗中，淋上調配好的醬汁即可食用。

2.草莓鱈魚紫菜卷

食材：鱈魚100g、胡蘿蔔半根、黃瓜半根、草莓6顆、海苔一片、米飯70g

配料：橄欖油、食鹽、酸奶

將胡蘿蔔和黃瓜切絲，米飯均勻的鋪在海苔片上，最後鋪上胡蘿蔔和黃瓜絲。用壽司捲簾將食材捲成壽司，並切成小塊狀。鍋中倒入橄欖油加熱，將鱈魚放入鍋中煎熟，加入適量食鹽調味。將草莓洗凈，壽司、鱈魚盛盤擺盤即可。

3.什錦素炒

食材：西蘭花400g、鮮百合100g、水發木耳200g輔料：油20g、鹽3g、澱粉2小勺、雞精1小勺、水100ml

首先將食鹽、雞精、澱粉加適量涼水拌勻備用。然後在鍋內放入適量鹽和油，將西蘭花過水，炒至8成熟，備用。在鍋中放熱油，將菜放入用大火快速翻炒均勻，最後再將調好的料汁倒入鍋中，繼續翻炒均勻即可。

這樣的減肥套餐，你愛嗎？