幾種小東西泡水喝就能輕鬆排毒護肝……

我們每天都要多喝水，因為水是人體必需的。但喝水時加入幾種小東西，就能養肝護肝，排除毒素。

1：紅棗泡水

紅棗具有疏肝解郁的作用，平時泡上一杯紅棗茶，是養肝護肝最佳之選。還能提高抵抗力，也能緩解腹痛腹瀉癥狀。



2：檸檬泡水

1、檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

2、檸檬也能有效抑制面部黑色素的增多，能溶解多餘的脂肪、清除體內各種器官的廢物和毒素、凈化血液、改善血質、增強消化能力，調整吸收平衡。

3：玫瑰花泡水

玫瑰花具有一定的排毒作用，長期喝皮膚更細膩光滑。可以解油膩、減少體內脂肪的堆積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

4：菊花泡水

1、菊花具有很好的護眼明目的作用，如經常看手機、電腦、用眼過度、常喝可緩解眼疲勞，提升視力。

2、嘴唇乾裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預防嘴唇乾裂的出現。

5：金銀花泡水

1、金銀花泡水具有清熱解毒，祛風散熱的作9用。對牙齦腫痛、牙疼有很好的作用。

2、常喝金銀花水能清除體內毒素、防止體內毒素堆積。

6：茉莉泡水

1、茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內熱火有很好的改善，容易口舌生瘡的朋友平時多喝點。

2、口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

3、茉莉對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可預防腳氣病

7：枸杞泡水

1、枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰酸背痛。

8：三七泡水

1、常喝三七能擴張血管，防止血管於堵，減少心血管病的發生，上了年紀的人平時可以多喝點。

2、對於肝火旺盛，容易發脾氣的人很容易傷肝，平時喝點三七，能減少不良情緒對肝臟的損傷，還可以平緩血壓。