攻克看手機傷害老花眼的有效方法

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一天到晚看手機的你，老眼昏花，視疲勞、眼睛乾澀有木有？如果現在還沒有危機感，藍光對眼睛傷害會越來越嚴重。晶體渾濁、視網膜黃斑變性、白內障、視力下降，都有可能找上你。攻克看手機對老花眼的傷害有哪些方法？

當看手機眼睛出現視疲勞、眼睛乾澀或者明顯感覺視力下降時，我們可以來按摩一下「攢竹穴」。

美麗島老花鏡 看遠看近只需一副

攢竹穴的位置，位於面部，眉毛內側邊緣凹陷處，即眉頭陷中，眶上切跡處。

攢竹穴的按摩方法：可以用雙手大拇指直接按壓雙側的眉頭，用力一些，按壓下去幾秒鐘后，再鬆開。可根據自身情況，反覆按壓數次。

攢竹穴的按摩姿勢：在按摩時可以坐著或仰卧都行。

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雖然此方法很簡單，但不可小看，若看電腦看手機用眼時間達到40分鐘左右，可以用雙手大拇指按攢竹穴100次之後，眼疲勞即可消失。

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此外，在按摩攢竹穴方法的基礎之上，最重要的是配戴一副防藍光的漸進多焦老花鏡。只有在看手機時，徹底地阻止藍光進入眼睛內，才能有效避免眼疲勞，眼睛乾澀等一系列不良癥狀的出現。

伴有遠視、近視、散光的老花眼朋友，應配戴能看遠看近的漸進多焦老花鏡。再加上防藍光的防護功能。方能在看手機看電腦時老花眼舒適自在，無後顧之憂。市面上防藍光的老花鏡有很多種，但在購買配戴時，一定要到正規的視光中心。否則，一不小心配戴上質量不合格的防藍光老花鏡，只會物極必反。了解漸進多焦老花鏡詳情，請點擊文章底部聶衛平圖像！