我猜，很多人一到冬天就特別特別難過吧，特別是像這種天氣，還來不及準備保暖工作，已經冷得你不要不要的。這種突然降溫的冰冷天氣，我一般是選擇躲在被窩的，因為這樣的天氣出門，我會覺得全世界都不要我了，哈哈。

據說，冬天手腳冰涼是大多數女生的宿命，其實不是，冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液循環不暢。簡單點說，就是要多運動，來促進我們的新陳代謝，可是這麼冷的天氣，躺在床上都不想動的我，怎麼可能會起來運動，相信很多女生都是跟我一樣的，所以今天，我想跟你們分享一些不需要運動的調理方法。

日常佩戴一些促進血液循環的珠寶

和田玉

相信經常看宮斗劇的都會發現，那些娘娘、妃嬪、公主、七大姑八大婆，人人都有佩戴玉的裝飾品，甚至連皇上平時賞賜的東西，也都動不動就是首飾珠寶，是他們太過庸俗嗎？不是的，據古代的醫書記載，和田玉可以『滋陰氣、壯腎陽、潤心肺、滋毛髮、養五肺、疏血脈』等，對女人最好的珠寶，和田玉稱第二，就沒幾個珠寶敢隨便稱第一了。

碧璽

碧璽可以說是慈禧太后的最愛了，她曾多次派大臣前往美國採購碧璽，一買就是數噸！甚至為了湊買碧璽的錢，苛捐雜稅，從而加速了清政府的滅亡......碧璽是電氣石家族裡最著名的成員，顏色絢麗多彩又具有天然能量，在一定程度上促進人體血液循環，這些可都是有科學依據的嘿。

瑪瑙

瑪瑙是對女人來說，可真是個好東西，物美價廉，它內含的礦物質，可以加強血液循環、促進新陳代謝，還可以止痛經調和氣血。

有人說，佩戴珠寶就可以調理身體，這是在開玩笑的吧，愚公移山也非一時之事，何況是這種調養身體的大事呢，是吧。

當然，除了日常佩戴的珠寶，還有一個隨手就可以做了的保養方法，那就是睡前用熱水泡腳啦，這麼冷的天氣，睡前泡一泡腳，不僅可以讓腿部的毛細血管擴張，促進毛血運動，還能緩解一天的疲勞，還能幫你睡個舒服的好覺。泡腳時間注意水溫不要太高哦，40度左右的水最合適了，大概泡個15-30分鐘就好了。