在密閉空間里抽煙？你舒服了？可別人呢？

對於長時間抽煙的人來說，可能已經上癮了，有的時候可能會剋制不住自己，即使在密閉空間，或者無煙區也會抽上一根，這樣自己好像是舒服了，好像可以理解。可是你有想過給別人造成的傷害嗎？

首先，抽煙本身就不是一個好習慣。抽煙會上癮，而且戒起來很困難。香煙有害身體是每一包香煙盒上都刻有的字樣。相信每一位抽煙者對這句話都耳熟能詳的話了。為什麼會有害，相必大家並不陌生，香煙中含有大量的尼古丁，焦油等物質，吸食時產生的一氧化碳氣體會結合人體的血紅蛋白導致人體中毒。

其次，研究表明，除了一手煙，吸食二手煙，三手煙也會給人體帶來帶來很大甚至比一手煙更大的傷害。二手煙是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱，二手煙中包含了4000多種物質，有40多種致癌物質，被不吸煙的人吸入體內，可能與氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。吸食二手煙的孕婦很可能會造成腹中胎兒畸形。三手煙通俗來講就是抽煙者抽煙時留在空氣中或者沙發等傢具上的氣味，後來進入這個空間的人所吸食的煙霧，其中含有甲苯，一氧化碳等11種高度致癌的化合物，對人提的傷害極大。尤其是密閉空間，煙霧散不出去，一直停留在空間里，對進入的人會造成多大的傷害可想而知。像電梯這樣一個公共的空間， 多少孩子，老人，孕婦都會從裡面經過，難道就這樣為了逞一時之快而去傷害別人嗎？也許你只是無心之失，但是遵守規矩也是一個合格公民應該具備的素質吧！

雖然，我運營的頭條是文化的領域，這篇的內容和我的領域不是有很大的關聯，但是看到越來越多的人因長期抽煙得肺癌而逝世，越來越多的人無視「無煙區」的標誌，越來越多的人在密閉空間里抽煙...我真的希望有更多的人知道這麼做是不對的，看到違反這些規則的行為是可以制止，希望有更多的人戒煙，希望「抽煙有害健康」這句話不在只是紙上的廢話，口中的笑話，而真的是刻在人們心裡的良言！

幾點小建議~

• 密閉空間 無煙區 貼上小標識

• 看到這種情況的時候 互相提醒

• 抽煙者在進入密閉空間 無煙區前將煙頭熄滅扔進垃圾桶中

• 互相傳播這種觀念

  千里之行，始於足下

眾人拾柴 火焰高

下面照例給大家推幾本書吧！(文末彩蛋)

1，《你能夠不抽煙》 【英】瑪麗玫 臧英年 著

2，《我最想要的戒煙書》 【德】諾伊邁耶 著