西蘭花的9種不同做法,營養豐富又好吃
花菜很多人都喜歡吃,是一種外形長得像花一樣的蔬菜,不過是米白色的,而與之相似的另一種蔬菜西蘭花,也是這樣的外形,只是顏色不同,呈綠色,所以又稱為綠花菜、青花菜,它的營養豐富,據說位居同類蔬菜之首,被譽為「蔬菜皇冠」。
做法也很多,主要以涼拌為主,下面就來介紹下西蘭花的9種不同做法,營養豐富又好吃,希望大家會喜歡!
1、香菇西蘭花
2、西蘭花冬瓜粉絲煲
3、西蘭花炒百合
4、西蘭花炒口蘑
5、清炒山藥西蘭花
6、西蘭花芒果豆腐
7、玉米粒什錦西蘭花
8、紅椒芒香西蘭花
9、西蘭花拌黑木耳
9種做法,每一種都很好吃,多吃維生素C含量極高的西蘭花,不僅營養豐富,而且能提高人體免疫功能!推薦食用!