老人如何護理牙齒 6大牙齒護理不容錯過

老年人如何護理牙齒成了近年來比較火爆的話題，牙齒保健成了老年人日常護理重要一個環節，想要一口好牙，必須做好護牙的保健。那麼，老人應該正確護理牙齒呢?

老人在護理牙齒的過程中常出現哪些護牙誤區呢?

1、只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。

刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕迹，經細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。

2、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉凈了換全口假牙。

有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢多，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，加快鄰牙鬆動脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒。

3、老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白。

目前的牙齒美容已經達到相當的水平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

4、老人牙齒鬆動脫落是自然現象，防也無用，治也無益。

大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的，只要這些病得到預防和治療，就會延後脫落的年限。

老人應該正確護理牙齒呢?

1、正確的刷牙習慣

首先老年應該選擇一隻合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要有軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應該每隔三個月換一次。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時，牙刷應該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時間至少要保證三分鐘。條件允許的話，可用專業漱口水來漱口。

2、加強自我保護意識

俗話說牙齒是面部的門面，如果牙齒出現問題最先影響的就是一個人的整體形象，還會影響咀嚼功能能導致口腔疾病的發生，因此老年朋友要加強牙齒的保護，避免磕傷、碰傷等。

3、不吃過硬的食物

由於老年人的牙齒比較脆弱，吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂，損害牙齒，因此平時不要吃堅果一類的東西。

4、定期洗牙

洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法，是每個人都必須採取的措施，可預防牙周炎的出現。

5、保持良好的飲食習慣

老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利於牙齒清潔。

6、及時修補牙齒

出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。

以上總結了日常護牙的小常識，希望你能夠幫助到你。