不可不知！整形術后消腫指南......

「女人都是嚮往美麗的，而「整形」能讓女人實現變「美」的夢想。俗話說，要想人前美麗就得人後受罪，下定決心做了整形手術，那麼，距離美美噠就只剩最後一步了」

——對，就是消腫!今天，小伊就為大家整理出術后消腫全指南!有效消腫是利於傷口腫脹消退、傷口恢復的關鍵(⊙o⊙)哦！冰 敷

術后24小時是傷口及皮下毛細血管的「活躍期」，這個時候合理的冰敷可以達到減低組織創傷程度、加快組織修復的目的。

使用時間：手術后48小時內

常用工具：冰袋、冷毛巾

使用方案：用特製的冰袋敷在腫脹傷口部位上，一次冰敷時間20——30分鐘，每個3到4個小時重複冰敷一次。

熱 敷

3天以後，血流減速，淤青開始慢慢出現，這時可以使用熱敷加快局部血液循環，提升患處溫度，使皮下血管擴張，從而收到消除慢性炎症、止痛、止腫、加速痊癒的效果。

使用時間：3天以後

常用工具：熱毛巾、暖水袋

使用方案：水溫不宜過高或打濕傷口，每次敷半小時左右，4—5分鐘換一次，更換時需觀察皮膚顏色，每日3—4次即可。

運 動

手術后的MM，沒有必要一直卧床，醫生囑咐的除外，在身體條件允許的情況下，可以做一些舒展運動，能偶加強血液循環，幫助消腫;

散步;

簡單的伸展手腕、腳腕等關機部分的運動；

定期按摩護理，每個部位的按摩手法，根據治療或手術強度，用力要從輕到重，時間從短到長，使治療部位有充分的適應時間。按摩時間要適可，把握好度，並不是時間越長越好，因為長時間按摩有可能損傷皮膚。

飲 食建議食譜

南瓜：消腫的代表性食物，含有豐富的維生素A;

大豆： 提高心血管收縮功能，降低血壓;

海帶：富含植物纖維，礦物質，微量元素等;

薏米：有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效;

綠豆：消腫、軟化血管，有利於排毒。

最後

耐心

給自己一點時間

美麗值得等待！