「麗人妝」推薦｜從中醫角度治療痤瘡性皮膚

痤瘡，因其多發於青春期，俗稱青春痘，又稱粉刺、面皰、暗瘡等。自青春發育期后，幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過痤瘡，除兒童外，人群中有70%～87%的人患本病或曾經患過本病。只是有些人數量少，時間短，一般在25歲以後自然趨向痊癒，所以不必放在心上；有的人數量多，表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕，常有礙美觀。有的人胡亂求醫或自己亂治，以致病情加重，留下嚴重的瘢痕和揮之不去的遺憾。

中醫學認為引起痤瘡的原因，有肺經風熱之邪熏蒸皮毛，蘊阻肌膚；或青年人素體陽盛，營血偏熱，血熱導致氣血郁滯不散，因而發病；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或情志抑鬱，肝氣鬱結，郁而化火，肝熱循經上蒸，導致本病。

若病情持久不愈，使氣血淤滯，經脈失暢，或肺胃積熱，久蘊不解，化濕生痰，痰血瘀結，可致局部出現結節、囊腫。總之，素體血熱偏盛是本病發病的根本；飲食不節、情志失調、外邪侵襲是發病的條件；血瘀痰結則使病情複雜深重。

一、發病前預防1、溫水洗臉，注意清潔

潔面的標準是能幹凈地洗去臉上的油脂和粉塵，不刺激皮膚和破壞面部正常的酸鹼平衡。痤瘡患者保持皮膚清潔很重要，但也要注意不應拚命洗臉，每日2～3次即可，太過頻繁則會刺激皮脂腺分泌增多，油膩增加，使得痤瘡加重。洗臉宜用溫水，不用刺激性肥皂。油性皮膚用偏鹼性香皂或洗面奶；中性和乾性皮膚可用弱酸性洗面奶。

2、不濫用化妝品

有些人誤以為化妝可以遮蓋痤瘡保護皮膚，殊不知化妝之後，毛孔內堆積了許多粉底，並與汗水以及空氣中的灰塵混合在一起，形成污垢，阻塞毛孔，容易產生痤瘡或使痤瘡加重。

3、合理飲食

飲食方面要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜、花椒）；少吃油膩食物（如植物油和豬油、奶油、肥肉等動物油脂）；少吃甜食（如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等）；少吃「發物」（如狗肉、羊肉等），適量多吃涼性蔬菜、水果，保持大便通暢。

辛辣、高脂類食物性熱，能產生大量能量，使內熱加重。而痤瘡患者大多體內有熱，進食這類食品無疑是「火上澆油」；人體攝入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡不斷出現，因此患者應少吃高糖食物。對於有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡消退的水果和蔬菜，如蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、蓬蒿菜、黑木耳等，可適當多吃，但也需防止過量進食后傷胃。另外，像荔枝、龍眼、榴槤等高糖且熱性的水果應該少吃。

二、發病後護養1、及時就醫

如果痤瘡皮疹較少，炎症較輕，可試用一些簡便易行的食療方法，待其消退。如果皮疹較多，炎症較重，則應積極治療。尤其是患有膿皰、結節、膿腫、囊腫性痤瘡者如果沒有及時治療，會遺留凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。因此，痤瘡不僅需要治療，而且應堅持積極合理治療。但是痤瘡有輕有重，原因複雜，不主張患者自己用藥，用藥不當反而會加重，應該到正規醫院根據具體的情況予以治療。

2、中醫藥治療中醫藥

對於痤瘡的治療，採用辨證施治的方法，依據患者出現的肺經風熱、腸胃濕熱、脾失健運、沖任失調等病機，針對性地給予內服、外用藥物，通常能達到良好的療效。

3、勞逸結合，生活規律

痤瘡與熬夜或夜生活頻繁有很大的關係。睡眠不足，皮膚的抵抗力下降，面部就容易出現痤瘡，因此適當調整作息時間，使生活規律，起居有節，就能夠減少痤瘡的發生。

4、保持精神愉快

精神、心理因素對痤瘡的治療十分重要。長了痤瘡，心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

5、避免妄行擠壓

痤瘡是不能擠壓的，否則會引來不少麻煩，如可能遺留瘢痕或色素沉著，有時還會加重粉刺的紅腫疼痛，甚至引起化膿感染。

痤瘡是一種常見的損容性疾病，遍布在我們面部，的確是一件有傷大雅的事情，不管是從感官上還是觸覺都給我們帶來一種難以忍受的感覺。今天推薦老安老師的《中醫角度治療痤瘡性皮膚》，有興趣的可以點文章底部「閱讀原文」學習。

課程大綱

一、什麼是痤瘡

二、病因病機

三、診斷與鑒別診斷

四、辯證分型治療

五、中醫輔助治療