學會這個方法，你每天睡覺只需1.5小時就足以精力充沛

達·芬奇睡眠法是一種將人們習以為常的單相睡眠法分為多相睡眠法。所謂單相睡眠也就是一覺睡6-8個小時；一天睡不止一覺，不只晚上睡了之後還要偶有個午覺就叫做多相睡眠。

達·芬奇眾所周知，一個偉大的偉人。達·芬奇為了每天能有更多的時間工作，每工作4小時就睡15分鐘，這樣，每天在睡覺這件事上達·芬奇花費不到1.5個小時。這種睡法又叫Uberman睡眠。

由Uberman睡眠又演變出一種睡法叫Everyman睡眠。

這種睡法相對於Uberman睡眠更靈活一些。這種睡法每天主要睡3個小時，然後再分別睡3次20分鐘的小憩。

那這種天才睡法到底有沒有用呢？科學家和軍事方面也是爭相試驗。早在很多年前，義大利著名物理學家就對一位航海運動員做了這種測試。這項試驗持續兩個多月，這位航海運動員經過種種測試發現他的邏輯性和記憶里並沒有多大的變化。

但並不是每一次的測試都是成功的。一個叫傑克遜的人親身試驗了這種方法，他每天主要睡4.5個小時，白天再分別睡2次，一次20分鐘。前兩天，傑克遜過的很痛苦，精力不能集中，工作上更是。到第四天的時候他感覺大腦已經無法做任何事了。第七天的時候，她已經做不了任何事了，後來他決定要回到床上好好補回那些覺~~

這裡面還有一件趣事。很早以前有位畫家模仿達·芬奇睡眠法，證實了這種方法是有效的，但是過了半年後他又改回了每晚睡8個小時。當人們問他原因的時候他笑著說自己不是天才，面對每天多出來的那些時間自己不知道該幹嘛~

這樣看來，能不能堅持這種天才睡眠法還要看有沒有偉大的志向，不過小編其實更想知道，各位朋友有誰試過這種方法么？不如我們一起挑戰一下？