田大廚教你醋溜山藥的家常做法,既營養又美味超級好吃,一學就會
山藥是人們餐桌上的一道必不可少的菜肴,以其極高的營養和爽滑的口感深受大家喜愛,那麼,怎樣做出來的更加美味又好吃呢,且聽田大廚為您一一道來。
大家好 我是田大廚
今天為大家帶來一道《醋溜山藥》
1.首先把鐵棍山藥旋皮
2.首先把鐵棍山藥旋皮
3.這個山藥口感比較好 營養豐富
4.山藥去皮之後 我們可以切成這樣 斜刀馬蹄狀
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5.
.然後準備青紅辣椒各半片
6.山藥切好以後一定漂一下
7.把裡邊的粘液沖洗一下
8.首先燒鍋清水,把山藥下鍋煮一下
9.煮一下的目的是炒的時候容易炒的快
10.加入少許白醋
這樣防止山藥變色發黑
這是做好這道菜的關鍵所在,
很多人就容易忽視掉,
然後做出來的菜就不是那麼
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色香味俱全
11.山藥煮好撈出備用
12.放入涼水中過涼
13.關火
14.鍋燒熱加入少許色拉油
15.然後把山藥倒入鍋內
16.輕輕翻炒兩下
17.然後開始調味
18.加入鹽 白糖少許 雞精粉 白醋
19.開大火
20.開大火
開大火
21.色香味俱全的醋溜山藥好了
這道菜的特點是:營養開胃。
百科上是這麼說的:
既然有這麼多的好處,還不趕緊學習一下
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