糖尿病人不宜吃的16種食物

1.土豆

土豆含有大量的澱粉，食用后血糖會明顯升高，對控制病情十分不利，故土豆不宜作為糖尿病患者的理想蔬菜。另外土豆的含鉀量極高，對於合併糖尿病腎病導致腎功能不全的患者，食之易加重病情，給病人造成極大的痛苦。

2.石榴

含糖分較高，食后易使血糖迅速升高，因此糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者不宜食用。石榴含鉀豐富，對於已合併糖尿病腎病引起的高鉀血症患者食之更加不宜。

3.豬油

含有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，易導致動脈樣硬化，增加高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的患病風險，故糖尿病患者不宜食用豬油。

4.奶油

奶油中54%的脂肪屬於飽和脂肪酸，食用易引起動脈血管粥樣硬化和血液中酮體含量升高，併發心血管疾病，糖尿病患者應盡量不吃。

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5.芝麻醬

屬高蛋白食品，而糖尿病患者的蛋白質代謝經常是紊亂的，如果攝入過多的芝麻醬，會影響到蛋白質的排泄。給糖尿病患者增添痛苦，所以專家建議糖尿病患者盡量不吃芝麻醬。

6.紅棗

所含的熱量和糖分都很高，尤其是在干制后，又因其味道甘甜，很容易在不知不覺間吃多了。因此糖尿病患者不宜吃紅棗。

7.碳酸飲料

碳酸飲料的高熱量低營養，加大了人們患肥胖症的風險。另外，這些熱量的來源為精製糖，該物質毫無疑問是快速升高血糖的因素。

8.紅糖

主要營養成分——碳水化合物為蔗糖，蔗糖為雙糖，容易被小腸吸收，因而食用紅糖后血糖會很快升高。

9.豬肝

含有較高的膽固醇，食後會使血中膽固醇含量升高，加重脂質代謝紊亂。

10.魷魚

含有大量的磷、鉀，這對於已患有糖尿病腎病導致腎功能不全，鉀、磷代謝障礙者，食后無疑會加重病情，故應忌食。

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11.雞蛋黃

含有較高的脂肪及膽固醇，食後會加重脂代謝紊亂。故伴有高脂血症，尤其是高膽固醇血症的糖尿病患者不宜食用。

12.薯片

根據薯片高熱量、高脂肪、高碳水化合物，以及低維生素，可能給糖尿病患者帶來肥胖、心血管疾病的特點，足以將其排除在糖尿病患者的食物行列之外。

13.臘肉

含有相當高的鹽分，這無疑會給糖尿病患者的腎臟增加負擔，對於糖尿病併發腎病或高血壓的患者來說更糟糕。

14.松花蛋

含膽固醇較高，食後會使血中膽固醇含量升高，加重脂質代謝紊亂，從而增加高血壓、冠心病等疾病的發生和發展風險。

15.葡萄

含糖量高，且以葡萄糖為主，食后血糖會迅速升高。

16.果醬

含糖量高，食用后血糖會明顯升高，對控制病情十分不利，所以糖尿病患者應盡量不吃。

【原文請關注公眾號：糖尿病家庭調養】