一勺紅糖，瘦回90斤，排毒、美白還補血！
紅糖，是經常跟女性養生話題相關的一種食物。紅糖不僅有保健作用，
還有著你不了解的美容功效哦~化妝品廣告里經常說的「以紅養白」，
紅糖就能夠做到！今天就來看看如何利用紅糖來進行排毒美白吧~
紅糖瘦身
紅糖酸奶減肥食譜材料：酸奶、紅糖塊
製作步驟：
1、把酸奶和紅糖都放進鍋里，加入適量的清水，用火煮。
2、等水燒開后即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可加速它的溶解。
3、飯前或飯後都可飲用，一天3次。
酸奶具有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便秘。而大家都知道，便秘與體重增加有關，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后，我們會有一種飽脹感，這樣食慾就會相對減少。
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硫酸鎂紅糖水材料：硫酸鎂、紅糖和沸水
製作步驟：
1、把少量硫酸鎂和紅糖一起放進杯子里，然後用沸水沖泡即可。
2、適宜在早上空腹飲用，一天喝一次。一聽到硫酸鎂，MM們是否想起了高中時代化學課經常學的化學物呢?剛接觸的時候都有這樣的感覺，害怕吃了會不會中毒，不過接觸下來后，這種顧慮就完全沒有了。
硫酸鎂進入腸道后不易被吸收，反而會停留在腸腔內，使得滲透壓升高。滲透壓升高的話，體內的水分體積就會增大，從而對腸壁起到刺激的作用，加快蠕動，有效排出毒素。
生薑紅糖水材料：生薑10克 紅糖30克 大蒜3瓣
做法步驟：
1、生薑去皮洗凈，切絲。
2、大蒜洗凈，拍碎。
3、鍋中加入一大碗水。
4、薑絲放進去，開始煮。
5、鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。
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6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可。
生薑紅糖水是非常受歡迎的熱飲，生薑可以加速身體的新陳代謝，在工作之餘喝上一杯熱熱的紅糖水，不但能夠放鬆我們的神經，而且也能提供能量，防止飢餓感出現。生薑紅糖水實在是一款補血益氣的佳飲。
紅糖滋潤茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。尤其是現在出門風很大，皮膚很容易就出現很毛躁的情況.
生薑棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖;30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經量過多或功能性子宮出血。當然最好還是先去正規醫院就醫！
紅糖美白
紅糖排毒美白的緣由
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。
研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，
是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。
另外，蔗漿汁、蔗莖中還含有豐富的維他命B1、B2、B6及維他命C等，
從蔗漿中提取的「糖蜜」實際上屬於一種多糖。
蔗漿中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質，對於抗衰老具明顯作用。
紅糖排毒效果顯著
也許你曾有這樣的經歷，小時候頑皮被蜜蜂蟄傷，傷口馬上又紅又腫，
大人會把一些紅糖融化后塗在紅腫處，不一會兒癥狀就會減輕。
由此可見，紅糖具有排毒滋潤的作用。具體方法上，直接食用或者製成面膜，
用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
推薦一種只需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，立即給你紅潤面色！
STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。
STEP2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。
STEP3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。
完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！
敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
紅糖面膜，美白祛斑
紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效喲，
這也是時下流行的「紅糖美膚法」！
祛斑面膜
將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀。
待涼后，用其塗擦臉部，5—10分鐘後用溫水洗凈。面膜不僅可使皮膚光滑美麗，
還可促進皮膚的新陳代謝。
增白面膜
紅糖30克，鮮牛奶(奶粉)適量。將紅糖用熱水融化，加入鮮牛奶或者是奶粉，
30分鐘以後用清水洗凈，每天一次，連續使用3個月左右可以減少皮膚中的黑色素。
滋潤面膜
茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。
將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，
15分鐘以後用濕毛巾擦凈臉部。每月塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙。
日本美容雜誌推薦：紅糖養顏法
日本各大美容網站都宣傳起了紅糖美容的方法。
東京女子大學營養學科的柴田教授在《AERA》時尚雜誌上
撰文指出：「紅糖富含多種人體必需的氨基酸，而且容易被吸收，
所以經常吃紅糖或者用它敷面，可以美白、排毒。」消息一出，日本紅糖的價格一路飆升。
做法是將3大匙紅糖放在小鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，
冷卻到15攝氏度左右後塗抹在洗凈的臉上，15—30分鐘后清洗掉，每周兩次。