看了此文，所有人都開始艾灸了
何為艾灸：灸療，就是有燃燒的艾草在人體的穴位進行熏 烤使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡 活血散寒 養生保健的作用。艾灸在幾千年前的春秋戰國時期就開始盛行，古人云：家有三年艾，醫生不用來；七年之疾當求三年之艾；孔子也曾說過：無病自灸。
小測試：看您需要艾灸嗎？
1 夏天愛吹空調，常吃冰冷零食；
2 經常大魚大肉；
3 工作時間不規律，常熬夜，晚上11點前不睡；
4工作壓力大，脾氣暴躁，抑鬱，煩躁；
5 有慢性病，比如：鼻炎 咽炎 胃病 婦科疾病；
6 有時會失眠頭暈頭痛；
7 手腳冰涼，性冷淡；
8 難得曬一次太陽，不常運動；
9 今年你已經邁過30歲的門檻；
10 愛追時尚的你經常低腰褲 超短裙，哪怕是動天。
以上題目中，如果有兩個及以上答案是Yes，那麼別猶豫了，你真的需要艾灸了。
艾灸的奇效
1 消除疲勞，改善睡眠：由於現在的生活節奏加快，各方面的壓力越來越大，亞健康越來越多，越來越年輕化；通過艾灸的溫熱作用，可以改善由於氣血不足經絡不通引起的失眠健忘，頭暈頭痛，大椎 風池 足三里效果出奇的好；
2 養顏潤膚，纖體塑身：中醫認為皮膚與肺有關，肺主皮毛，又為嬌臟，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影響，皮膚和毛髮都會收到傷害。所以養顏美容必須要調理肺臟，只有肺的生理功能正常了才能從根本上解決皮膚的問題；艾草燃燒后發出芳香氣味，經鼻吸入肺，通暢氣管，滋潤心肺，使機體通調，激發人體正氣，引邪外出，提高健康的功能，加快體內氣血運行，促進體內垃圾毒素的排出；
3 消除冷感，改善性功能：艾灸能祛寒，除濕 通經絡。人體五臟六腑依靠氣血的溫煦，濡潤 滋養以維持生機，現代人普遍寒濕重，所以艾灸就成了養生治病不可缺少的幫手；艾灸對男女生殖器的養護，激發男性和女性自主雌雄激素分泌水平，從而達到改善月經不調，痛經，附件炎，乳腺炎，遺精，陽痿，早泄，前列腺，性冷淡等疾病；
4 提高免疫力，防止衰老：艾灸能增強機體代償能力，強大人體正氣；艾灸時產生的紅外線可激發人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激共振效應，為正常細胞 免疫活細胞 及能量缺乏的病態細胞輸送化能，糾正病理狀態下能量代謝的紊亂狀態，調控人體的免疫力，抑制人體內細胞的衰老。
堅持艾灸VS沒有艾灸
在每月來看，差異也許微乎其微；
在每年來看，差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的；
但在5年來看，那就是身體和精神狀態的巨大差異；
等到了10年再看，也許就是一種人生與另一種人生不可企及的鴻溝。