高血壓的福音，這八種降血壓的食材，值得收藏！

隨著年齡的增長，過了四十歲，各種慢性疾病就會紛紛找上門，尤其是肥胖的人，高血壓發生率比同齡人體重正常者要高出一半。今天為您介紹8種食物，幫助您遠清理血管、遠離高血壓。海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，同時，海帶多糖還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

很多人都不知道，茄子也可以降血壓，其實茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓。

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素，能降低血脂，胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

檸檬富含維生素C，維生素P，有助於增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預防和治療高血壓等心血管疾病。

獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。還可以抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

羅布麻，內含大量槲皮素，主治高血壓病，神經衰弱，腎炎浮腫。現醫學界公認治療高血壓最有效的中草藥，每日用羅布麻葉1～2錢，開水泡當茶喝；或早晚定時煎服。有效率達88.59%。服用羅布麻茶時間越長則療效越高，超過半年的可達93.3%。

菊苣蒲公英根，蒲公英性平味甘微苦，歸肝、胃、腎經，尤其善於清肝熱，降低膽固醇，具有治療肝熱目赤腫痛和保肝、護肝的功效。《本草綱目》載：蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。歷代醫學專著均給出高度評價。