你有過打嗝不止的經歷嗎？

我們常常會在生活中遇到打嗝的情況，打一會兒也沒什麼影響，但有時候也會讓人比較頭疼，比如吃飯的時候打嗝不止！現在我們來簡單了解下打嗝的原因。

我們平時打嗝主要是因為大量進食，咳嗽，情緒激動，喝碳酸飲料，大笑等引起的，最常見的是狼吞虎咽的同時咽下了不少空氣，堆積在胃的頂部，刺激了膈肌引起打嗝。所以呢，小孩要慢點吃飯。

下面小編給大家介紹幾個實用的止嗝方法。

1.喝水

喝一口溫水，然後分七次咽下，如果一次沒好，就再喝一大口分七次咽下去，每次打嗝的時候小編都是採用這個方法，十分有效。

2.喝醋

打嗝的時候喝一小勺醋，沒解決的話就再喝一小勺，身邊沒有食醋的話用速食麵里那小袋醋也可以。

3.憋氣

連續深吸氣幾大口，直到吸不進為止，然後憋住，憋到憋不住的時候，呼出來就好了，這個方法操作起來很方便，也很實用。

4.掐中指節點

打嗝的時候用大拇指橫掐右手中指的第一個和第二個節點，記住哦，是橫掐中指節點。

5.彎腰喝水

具體來說就是彎腰，至少彎到90度，然後在彎腰的同時喝一大口水，最好是喝溫水，然後在彎腰的狀態把水咽下去。

一般打嗝採用上面五種方法就可以止住，但是如果打嗝長時間不止的話就要引起注意了，打嗝也可能是一些疾病的徵兆。

打嗝超過48小時被稱為「頑固性呃逆」，絕多數是疾病誘發的，如反流性食管炎，心包炎等，這時候就一定去醫院進行診斷了。

最後講兩句：

吃飯的時候不要吃太快，不要大笑，如果一直打嗝不止或者感覺打嗝不正常要及時去醫院診斷！

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