天冷了不想天天洗頭，但總愛出油咋辦

一頭乾爽的秀髮可以給好形象掙足一半的分數，但是現在天氣越來越冷，很多留長發的妹子又容易掉頭髮，所以洗頭頻率也是越來越少，有可能會隔上幾天才洗一次，也正因為這樣頭髮又出新問題了，不僅出油，頭皮屑也冒出來了。

頭髮愛出油咋辦

首先，頭髮出油多是由於濕熱引起的，頭皮水油不平衡就會導致出油多，加上冬天這個時節人們吃得油膩、辛辣，更會刺激皮脂腺分泌油脂，加上如果再熬夜，長期玩電腦，生活上的壓力等都會加劇出油的現象。所以想要解決油頭要從以下幾件小事做起。

1、保證良好的生活規律，睡眠要充足，讓大腦可以可以充分的休息和調息，同時要適當進行一些體育運動，注意內分泌情況。建議多吃水果蔬菜補充維生素、微量元素等，少吃油膩油炸和辛辣的食物。

2、洗頭的水溫不要過高，洗頭手法要避免用指甲用力抓，使勁抓頭皮是不會讓頭皮更乾淨的，反而會增加油脂分泌，也就是說洗得太「乾淨」也並不是好事，這會導致頭皮缺油而分泌出更多的油脂，所以頭髮也就越來越油了。

3、頭髮油還要預防掉發，可以使用一些有中藥成份防止掉頭髮的洗髮水，與此同時也要注意內調，比較像黑芝麻、核桃等對頭髮有益的食物可以每天吃一點。

4、頭髮愛出油可能與洗髮水有關，油頭可以選擇一些去屑的洗髮水，為什麼出油不先控油的呢？因為頭髮油往往會伴隨比較多的頭屑而且有去屑功效的洗髮水中含有控油的物質，不僅可以幫助控制出油，還能去屑。

5、頭髮越長越要注意修剪，不然頭髮增重，就會被拉得越下垂，髮根受力越大，就更容易出油了，還讓頭髮顯得太貼了，扁平沒有型，所以頭髮要定期修剪一次，這樣才有助控油，而且對髮根也能起到保護作用。

好方法助你擺脫油頭

1、用啤酒和水兌成1：2的混合液來洗頭，反覆均勻的沖洗到每根頭髮，可以用一個瓢將水澆在頭髮上，隨後按摩頭皮，再重複幾次用水澆在頭髮上，讓每根頭髮都受到滋養，隨後把酒水倒掉，15分鐘后再按正常的程序洗頭。

2、將綠茶弄成粉狀與雞蛋黃混合比例為1：1做成發膜，在洗完頭后均勻的抹在頭髮上，靜置5分鐘后再用清水沖洗乾淨就能擺脫油頭。當然除了用綠茶做成發膜，還可以利用其他茶水洗髮。

3、另外，睡前泡腳也可以改善出油的情況，同時要可以每天按摩頭皮，讓頭髮不再這麼服帖，因為頭髮油的人也容易產後頭屑，經常感覺到頭皮發癢，所以要用指腹進行按摩，避免抓撓，以免導致更多的油脂分泌出來。