每天拍一拍手掌，會使你頭腦清醒

小編的閨蜜婷婷是做公司策劃的，每天都是要面對各種紛雜的文案和稿件，讓她經常頭昏腦漲、六神無主。最近，由於睡眠不好，忽然就感覺有點力不從心，經常忘事，很難集中精力好好工作。請假休息了幾天，還是不見效果。

最後小編告訴她一個好妙招，就是拍手掌。這是專家告訴小編的妙招。

專家說，手掌中央存在著有助於增強心臟功能、開發大腦潛力的重要部位。只要對此進行強烈刺激，大腦潛

力就會得到開發，原來早上懶得起床或白天愛打瞌睡的人，頭腦就會變得清醒。想要達到這個目的，就要每天沒事拍擊雙手的手掌就行了。

當你把手掌合起來拍擊時，會發出「嘭、嘭」的聲音，這個聲音通過聽覺神經傳導大腦，可以增強大腦功能。如果早上愛睡懶覺，白天昏昏沉沉，記憶力不佳，注意力不集中，這就應該經常做拍手掌的鍛煉。

這個鍛煉方法很簡單：早上，如果想睡懶覺時，可以把雙手向上方伸展，強烈地拍擊手掌3次。接著，把向上方伸展的雙手放在胸前，再拍擊3次。注意，手腕要用力伸展，盡量使用左右手的中指牢牢地靠攏。

這樣一來，頭腦的模糊和心中的煩躁就都可以完全清除了。

通過拍擊手掌，你可以精力充沛地進行學習和工作，能提高效率。

此外，小編還記得學生時代一個醒腦的小動作：就是洗臉時順道用手指揉搓一下頭皮，也會讓大腦清醒。

不信？您就來試試吧。