家庭冷暴力比肉體上的摧殘更嚴重，家庭冷暴力是什麼？

家庭冷暴力比在一個人肉體上的暴利更嚴重，家庭冷暴力是對心理上在身體上看不見傷口的一種暴力方式。家庭冷暴力包括：冷淡、輕視、放任和疏遠，而最明顯的特徵就是漠不關心，語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家庭事務。達到用精神去折磨對方。

家庭冷暴力誰是最大的受害者？

家庭冷暴力不管是誰發起的，家庭的每一位成員都會受到傷害，但是最受傷害的會是孩子。父母在冷暴力的時候又沒有顧忌到孩子的想法，家長要對孩子抱有一份責任，孩子的健康成長是每一個家長的心愿。冷暴力不僅僅對夫妻雙方有傷害，會對孩子的心理產生不良的影響，家長長時間的冷暴力，會使孩子的性格和心理發生改變。

家長把工作中的壓力帶回家

蘭開斯特大學健康心理學教授卡利庫珀從另外一個角度說，很多人工作壓力大，下班回到家裡后往往感到疲憊不堪，哪裡還有精力給孩子讀書、與孩子交談，這也在某種程度上對孩子的健康和生活狀態造成一定影響。

家長在工作中遇到不順的事情或者是工作很累，回到家應該怎麼化解這種狀態呢？

家長回到家之後看見孩子的笑臉，就感覺做什麼事情都可以，「在孩子面前要保持從容和優雅」的狀態。到家之後要以熱情的方式出現在孩子面前，而不是疲憊和焦慮。要把工作和家庭分開，並且在兩者之間找到一個平衡，哪個都不可偏廢。正因為工作忙，和孩子在一起的時間有限，我非常珍惜和孩子在一起的每一分一秒。

家長語言上的傷害

家長無意間的一句話就可以成功的傷害到孩子，比如「閉嘴」「你怎麼這麼不聽話呢」、「你可真行啊!竟敢做出這種事來」、「沒用的傢伙」、「蠢傢伙」「傻瓜」、你又做錯事，「你怎麼什麼都做不好呢」。等等都會讓孩子心裏面留下很深的傷疤。

孩子的心靈比較脆弱也比較敏感，家長往往要寬容和有耐心。特別是在家長憤怒的時候，不要對孩子動手動腳冷言冷語去想辦法控制自己的情緒。

過度玩手機也是家庭冷暴力

大部分的家長雖然每天回家和孩子在一塊，但是幾乎都是電腦手機不離手，一直在刷朋友圈微博。他們有可能都沒有意識到自己在玩手機的時候，可能會傷及到孩子的情感，甚至是危及到生命。曾有教育專家一針見血地提出，父母在陪伴孩子時玩手機其實是一種「冷暴力」，是對孩子感情上的冷漠，讓孩子有被忽略的感覺。

陪伴是父母不可推卸的「責任」。晚上大家吃完飯收拾完之後八點到九點是陪伴孩子最重要的一個小時。如果你經常忘記可以定鬧鈴來提醒自己，要有自我約束能力，放下手機來陪伴孩子。　　