男人喝黑枸杞好還是紅枸杞好？黑枸杞可以和紅枸杞一起泡嗎？

枸杞是最出名的中藥配方，無論熬湯、煎藥還是泡茶都會具有神奇的功效。對於男性來說，最主要的就是補腎。那麼，男人喝黑枸杞好還是紅枸杞好呢？

黑枸杞

野生，顆粒小，扁圓形的灰黑色收穫，含糖量很低，直接嚼食只有一點點甜味，糖尿病患者也可以放心食用。

紅枸杞

扁長型的紅色收穫，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。

黑枸杞

含有豐富的花青素，故對泡水溫度有一定的要求，要用60℃以下的溫水或冷水沖泡。因為花青素高溫下易被破壞，所以不能長時間高溫熬煮。黑枸杞的滋補性很強，　　一天食用5g左右即可。

紅枸杞

不怕高溫，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等，　　一天食用20g左右為佳。

功效不一樣，首先紅枸杞最重要的就是原產地，以中寧的枸杞為特優級，其他中央種植的，糖分過高，而且營養價值也大打折扣。紅枸杞對腎虛多汗，經常乏力、精神萎靡都有很好的效果。適合長期服用。

藍莓美容對眼睛好，而黑枸杞的營養成分 藍莓的20倍以上，主要是抗衰老，改善皮膚，內分泌系統。

經常飲用可以滋補強身、增強免疫、安神助眠、美容養顏、護肝明目等等；不過黑枸杞和紅枸杞都屬於溫補性的，一次吃太多容易上火，因此要有量的限制。

單單從補腎功能上來說，黑枸杞和紅枸杞的補腎效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之後，都能夠起到較好的補腎效果。若是男性朋友出現早泄和性功能上的障礙，都可以通過服用枸杞來得到緩解。但是，要想通過枸杞來進行補腎，一定要長期堅持下去，一般來說，至少每日都需要服用20-30克的枸杞，若是連續服用半年，就能夠看到補腎的效果。

就黑枸杞和紅枸杞來說，個中最大的區別便是在黑枸杞裡面含有特別豐富的花青素，這是紅枸杞裡面沒有的。通過研究來看，花青素是最原生態的自由清除劑，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之後，可以起到良好的美容養顏功效，還能夠延緩人們敗落。所以，黑枸杞中的營養要比紅枸杞更加豐富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些紅枸杞。

了解到這裡，相信朋友們都已經得知紅枸杞和黑枸杞哪個補腎效果好這個問題的答案。總的來說，黑枸杞中沒有任何污染的成分，十分的稀少，特別珍貴，營養有非常的豐富，是枸杞裡面最珍貴的一種，還具有特別良好的滋補作用。