玫瑰花茶好處多，5種喝法最養顏

很多女生都喜歡喝花茶，不僅味道好功效多，常常還能美容養顏。玫瑰花茶作為一種常見花茶，也是很多妹子們的大愛。玫瑰花不僅能泡茶喝，同時還是一味重要的中草藥，其營養價值和美容養顏作用都很高。

玫瑰花茶的作用

1.調氣血，改善內分泌。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調， 促進血液循環，身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，且有消除疲勞癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

2.美容養顏

日常飲用玫瑰花茶可養顏美容使您青春永駐。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

3.緩解抑鬱

中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

4.調經止痛

玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

5種玫瑰花茶喝法

1.玫瑰美容茶

方法：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵置於茶壺中，沸水沖泡。

功效：：具有清熱消火、美容養顏的奇特功效。

2.玫瑰調經茶

方法：將5克玫瑰花用沸水沖泡5分鐘，加入蜂蜜一起沖泡，芳香怡人。

功效：有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用。特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。

3.玫瑰瘦腿茶

方法：桃花、玫瑰花、荷葉、檸檬片各5克，沸水泡15分鐘，

功效：健脾健胃，提神解郁，潤腸通便，排出身體多餘水分，對腿部脹脹的族群，久坐的上班族，有塑身功效。

4.紅顏玫瑰花茶

方法：將大棗4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗凈，放入杯中，加入沸水，浸泡5分鐘即可飲用。

功效：可以使肌膚細膩、水嫩、紅潤。

5.玫瑰美白祛斑茶

方法：將玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個，大棗3個放入砂鍋中，加清水用大火煮開，再用小火煮15分鐘即可。

功效：具有補水、祛斑、美白、養顏的奇效。