去除身體寒氣的特效飲食

去除身體寒氣的特效飲食

最近感到疲勞，怎麼也消除不掉，身體狀況不太好，，，，，，這是身體在向你抗議了，說明它變冷了，機能隨之也就下降了。這時有必要讓身體從內到外重新變暖。下面就介紹一下能去除身體寒氣的特效飲食。

圖片來自網路

1、生薑湯酒

材料：生薑300克，檸檬3-4個，冰糖150-200克，燒酒1.8升。

做法：（1）生薑洗凈，連皮切成薄片。檸檬去皮，切成圓片。

（2）將生薑、檸檬、冰糖和燒酒放入密封容器，置於陰涼處。

（3）一個月後將檸檬取出，再放置兩個月，製作完成。

圖片來自網路

2、大蒜酒

材料：大蒜300克，生薑60克，蜂蜜100克，檸檬3個，燒酒1.8升。

做法：（1）大蒜去皮，切掉頭和根部；

（2）用蒸蘢蒸制5分鐘去味；

（3）去掉檸檬的皮，將檸檬要成圓片；

（4）將蒸好的大蒜，切片檸檬，蜂蜜和燒酒一起放入密封容器，置於陰涼處；

（5）一個月後將檸檬取出再放置3個月，製作完成。

圖片來自網路

3、蘿蔔羊肉湯

材料：蘿蔔300克，羊肉200克，豌豆100克，鹽、胡椒、香菜各適量。

做法：（1）羊肉洗凈，切成小塊，放入沙鍋內，加水煮沸，除去表面泡沫。

（2）蘿蔔洗凈切塊，與豌豆一起放入羊肉湯中，大火澆開，改用小火煨。出鍋前放入鹽、胡椒適量，稍煨一下，再放香菜於湯內就成了。

功效：益氣養血，補中強體。