噁心、鬧肚子、便秘的剋星——按揉天樞穴

天樞在肚臍旁邊兩寸，也就是前正中線和乳頭連線的中點上與肚臍平的那一點。在肚臍眼兩邊各有一穴。

天樞是大腸穴的「募穴」，「募穴」就是五臟六腑之氣都集中在胸腹部的穴位。募穴分佈在胸腹部，大部分位置和臟腑的部位相對應。因為募穴接近臟腑，身體發生不適時，相應的募穴上有異常反應。

天樞穴所在的位置從解剖學上來講，剛好對應的是腸道，所以點揉天樞可以增加腸道的良性蠕動，對便秘、消化不良、臍周疼痛、噁心嘔吐有很好的作用。還有拉肚子，相信大家都知道拉肚子的煩惱，每天要跑數趟廁所，整個人的精神全受影響。指壓按揉天樞穴會有很好的療效，力量稍微大一些，按在穴位上並輕輕地旋轉。

如果配合艾灸，艾灸天樞可以化濕，兩者合用的話功效會更明顯。