甩掉尷尬的腋下贅肉，學做精緻女人

俗話說：真美人美在細節

小細節的美才能看出女人的精緻之美

有的時候我們忽略的小細節

會導致美麗的形象大打折扣

比如腋下贅肉

膚白貌美的李小冉

比鬆鬆的腋下贅肉拉低氣質啦

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淡出熒幕專心帶娃的馬司令

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才女徐靜蕾

腋下贅肉真的會顯老了啦

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其實胖妹更容易出現這樣的問題

還有快速減肥后導致腋下肌膚產生鬆弛贅肉

那到底該腫么解決呢？

要人見人愛的瘦美大俠醬醬告訴你吧

腋下贅肉產生原因

1.穿著不合身的內衣

內衣不合適，過松或是過緊都會導致腋下贅肉的產生，而且如果內衣太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，都不利於乳房健康。購買內衣之前應測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。

2.姿勢不良

姿勢不良、駝背的人，肩胛骨的歪斜會導致背部及腋下就容易囤積贅肉。長時間使用電腦工作的人，要留意伸展背肌。

3.膠原蛋白流失肌膚鬆弛

隨著年齡增長或是快速減肥導致肌膚鬆弛，導致腋下出現褶皺的贅肉，真的很顯老。

3.淋巴的阻塞

腋下是主要淋巴結彙集部位，當持續壓力產生、無法放鬆時，就會導致淋巴循環不順，因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形，多餘的贅肉。

把左手放在頭上，手肘盡量往後展開，從靠近腋窩的這裡開始往乳房中央的位置抓壓，開始抓住之後停5-7秒，然後間隔一個手指再抓壓5-7秒。相反方向再做一次。

這個動作可以促進乳腺暢通，促進淋巴系統更好的循環，而且可以刺激胸大肌胸小肌，對腋下贅肉消除很有效果！

除了平時做上述動作以外洗澡之後，塗抹按摩油適當按摩胸部可以保護乳房健康，正確的姿勢也可以預防腋下贅肉的產生。

腋下贅肉之於乳房健康

腋下贅肉堆積久了以後產生副乳、淋巴堵塞的危害，不僅影響美觀，還會帶來乳房健康的問題。乳腺健康是我們日常生活中很容易忽視的問題。

中國人口協會在北京發布的《中國乳腺疾病調查報告》顯示我國城市中乳腺癌的死亡率增長了38.91%..乳腺癌已成為對婦女健康威脅最大的疾病..乳腺癌發病率位居大城市女性腫瘤的第一位。在無癥狀女性人群中..各種乳腺疾病患者竟達到52.4%..此發病數大大高於女性其他慢性常見病而占首位。其中僅患乳腺增生的婦女數高達49.7%。

從今天起好好愛護自己的乳房吧，選擇正確的內衣，保持正確的姿勢，適當的運動、和定期的胸部保養按摩。有條件的也可以適當的補充膠原蛋白。

乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分。所以適當的補充膠原蛋白，可以預防乳房下垂鬆弛，恢復胸部韌帶的彈性，通過內部拉伸胸部同時,緊湊的胸部皮膚。

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