白開水加它，連續喝7天，就能洗掉80%的毒素，抗衰老還防便秘

葡萄乾以其香甜的口感，在日常生活中深受大家的喜愛!然而其養肝護肝功效卻沒有幾人知道。尤其是將其製成葡萄乾水，功效則更為顯著!葡萄乾水是抗氧化劑的天然來源，含有豐富的生物類黃酮，可以保護細胞免於自由基的侵害，加強對疾病的防禦能力。能幫助腎臟和肝臟排毒。還可以助消化，幫助胃更好的吸收營養。

葡萄乾水可以有效去除肝臟毒素，凈化肝臟，另外喝葡萄乾水還有助於排出血液當中的毒素。

葡萄乾水的具體優點在於

1.改善人體的消化功能。

2.消除人體多餘的膽固醇。

3.降低甘油三酯的含量。

4.防止便秘。

5.幫助身體排毒。

葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。所以，按照下面這個辦法，用一周的時間，擁有一個更加健康的肝臟。

具體的步驟如下

首先是準備的材料有：400毫升左右的水;150克左右的葡萄乾。

對於葡萄乾的選擇也是有講究的，不要選擇太軟或者太硬的葡萄乾，軟硬適中比較好，另外選擇顏色深一些的。

然後就是葡萄乾水的製作過程。先將水煮開，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分后就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完后等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。

如果你堅持按照這個方法飲用葡萄乾水，一個星期後，你的肝臟絕對比以往更加健康。因為葡萄乾水沒有什麼副作用，只要情況允許，你還可以繼續保持這個習慣。當然，還要盡量避免與酒精和含有過多脂肪酸的食物一起食用，以避免對胃腸造成傷害。