花椒加上它 睡前貼上去 祛濕補陽 排出10年濕毒

中醫講究冬病夏治，夏季陽氣最旺盛，是補陽虛、祛濕邪的最佳時期。夏天貼三伏貼，也是這個道理。

如果你大便稀溏，脾胃虛寒，四肢怕冷，宮寒痛經，寒濕體質，那麼，用一個小小的食療方，放在肚臍睡覺，效果會更好！

睡前貼一物，排出10年濕毒

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，適量一點點的艾絨，和在一起打碎，睡覺前挑適量放在肚臍里，用膠布貼上，起床時的揭掉即可。（這是一次的量，但一般要多貼幾天，才會慢慢有效果，所以大家一次可以多做些。）？

花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，且都是天然的材料，身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提昇陽氣，寒濕自然會被逼出體外。

這個方子的材料，都是天然安全的食材，而且屬於大熱之物，干桂圓吃了容易上火，花椒就不用說了，艾絨呢，我們艾灸時，艾柱里就是艾絨。睡覺時放肚臍，用透氣的膠帶粘住，第二天起床揭掉就好了。

記住，早上要揭掉，不然容易引起上火。

貼上后肚臍周圍暖暖的，睡覺非常舒服，同時又在睡眠中調理你的寒濕體質。

如果有上火現象，大家可以同時貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排濕氣。

大家不要小看肚臍，肚臍是會吸收的，我們在娘胎里，靠的就是臍帶吸收營養。所以中醫上，艾灸要灸肚臍，熱敷要敷肚臍，還有專門的各種臍療法，就是這個原因。

由於人的體質不同，這個肚臍貼小方子用后，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，拉肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，熱進寒退，日久生變，身體康健。：

註：孕婦、哺乳期、經期、不滿兩歲的兒童、陰虛燥熱的人忌用，用了后熱上加熱。但陽虛怕冷的人就特別適合，熱進寒退，身體自然健康。