經期飲食 夏季女性經期打死也不吃這些

夏季的冷飲、美食、水果，統統這些真的是太誘人的，但是大部分女性朋友卻不能享受。

如今正式地進入夏季，這是最令人興奮的是，夏天裡就可以吃到甜美多汁的西瓜了，但是夏季里，女性朋友要注意適量地吃西瓜，特別是對於經期的女性朋友來說，更加要注意了。而經期可以吃西瓜嗎？經期要注意哪些飲食呢？今天小編就給大家來一一解答。

一、經期可以吃西瓜嗎

夏天吃抱著半個西瓜，拿個勺子挖著吃無非是最舒服的一件事。但是女性吃西瓜可要注意了，有些女性的體質不適合多吃西瓜，還有一些特殊時期，大家可要小心了。所以處在不同身體狀況的女性，夏季養生的內容都是不一樣的。

月經期間不可以吃西瓜的原因：女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮，導致來月經的時候加重痛經，甚至會影響月經的流量，出現閉經或者經量減少等月經不調等現象。因為西瓜本來就是一種性質寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經期間本需要保暖，加重食用冰鎮西瓜，會讓痛經加劇和月經不調。

女性體質本屬陰，經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的泄漏，導致寒邪內生，侵害我們的子宮。

二、經期女性不宜吃的食物

1.辛辣的食物

辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

2.柿子

柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。

3.苦瓜

苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。

4.螃蟹

在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。

5.巧克力

巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

6.茶葉

茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。

三、經期女性不宜服用這6類藥物

1.活血化瘀類中藥，可擴張血管，加速血液流動，會造成月經量過多；

2.減肥藥，減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期應用，可能導致月經紊亂、多尿或排尿困難，或出現心慌、焦慮等，更有甚者會出現閉經；

3.瀉下藥，如硫酸鎂、硫酸鈉（芒硝），下瀉作用劇烈，可引起反射性盆腔充血，使月經量增多；

4.直接用於陰道的局部用藥，如治療陰道炎的洗液，栓劑、泡騰片劑，應暫停應用。因在月經期間子宮粘膜充血，宮頸口鬆弛，陰道有積血，非常適於細菌繁殖，此時陰道局部用藥，會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。

5.某些抗凝血葯，如阿司匹林、華法林、肝素等，可引起月經過多甚至大出血；

6.性激素類葯，如雄激素能導致月經減少或停經，孕激素可導致陰道不規則出血。

溫馨提醒：女性在月經期身體特別虛弱，稍微不注意就可以誘發各種婦科疾病，因此處於月經期的女性朋友要特別注意，不要私自亂用藥。欲了解更多相關知識點擊：女性經期大量失血宜吃香蕉大棗及吃魚類。

結語：以上就是關於夏季女性經期飲食的注意事項，你知道了，作為女性，有很多的事情在月經期間是需要注意的，尤其是飲食，在這個炎熱的夏季一定要注意飲食，月經期間不熬服用藥類，更不要吃一些不該吃的食物哦！

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