主管性福的生殖三角、守護顏值的面三角！男人要護好這幾個三角區

男人身上存在著若干「金三角」，和健康息息相關，有主管性福的、有守護顏值的還有避免拉傷的……如果沒有護好這些區域，就會給身體惹來麻煩，甚至危及生命！記得一定要護好男人「金三角」，把好男人健康的第一關。

生殖三角性福和傳宗接代的「根本」

位置：位於恥骨和會陰組成的三角型區域，是男性生殖系統、泌尿系統、性腺所在地。性福與傳宗接代都依靠此處。

危險形成：外傷（陰莖折斷、包皮撕裂、外來傷害等）、感染（性病、睾丸附睾炎、精囊腺炎、前列腺炎等）、發育異常（包莖、隱睾、無睾、小睾丸等）、手淫縱慾過度是導致生殖三角問題的常見原因。

肩三角運動前充分伸展避免拉傷

位置：肩三角相當於上臂肩關節三角肌的位置。這個區域肌肉厚實，三角肌從前、外、后三麵包繞肩關節，腋神經分佈於其中，支配著三角肌的收縮和舒張。全身其他關節只能做屈、伸兩個動作，而肩關節由於具有特殊的球窩結構，可以做5個方向的動作。

危險形成：由於肩關節結構比較鬆散，如果運動不當很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織；此外，由於上身的各種運動常會使用肩關節，關節周圍的軟組織會受到磨擦和擠壓，容易發生慢性勞損或軟組織炎症。

安全警示：運動前要充分熱身，讓肌肉、韌帶得到充分伸展；運動量要適度，在運動中各個關節要保持微彎，避免動作過大，避免對抗的阻力傷及關節。

面三角不摳不濟護好男人「面子」

位置：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。頭面部有6條可以通向顱內的靜脈，它們互有分支，相互溝通，形成一張緻密的血管網。

危險形成：面部靜脈是唯一一條沒有靜脈瓣的靜脈，靜脈血帶著廢物源源不斷地流向「廢物處理站」。但由於面部靜脈的特殊結構，血液除了會正常向下流動到頸部靜脈，還會向上流到顱內而導致顱內的感染，引起死亡。

安全警示：危險三角區的癤和痘痘，千萬別用手去擠，並且要保持衛生，必要時到醫院請醫生處理。

枕三角頸椎不好一堆病跟著來

位置：枕三角是指枕骨下與包括頸后第一頸椎和第二頸椎的範圍。這裡有人體最複雜的關節。頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。正常頸椎向前微凸，神經、動脈在中間穿行，這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性，使得頭部震動減緩。

危險形成：如果長期保持不良姿勢，頸部的前凸就會逐漸變直，或轉為後凸，就會壓迫正常工作的神經、血管，不僅容易引發偏頭痛、腦中風等疾病，還會導致頸性心絞痛。坐車、登高等活動時，注意保護枕三角，以免發生危險。

安全警示：避免高枕睡眠；避免長時間頭部前屈；避免頸部受涼；避免外傷。

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