歪著脖子打電話對頸椎有什麼危害嗎？

Q：仁醫骨科專家，最近歪著脖子（把話筒/手機夾頭與肩之間）打電話時間多了，脖子隱隱酸痛，這是怎麼回事呢？

仁醫骨科專家A：我們都知道，脖子是身體的重要部位，它上連頭顱，下接軀幹，而且中軸是頸椎，裡面分佈豐富的神經傳導組織。正常情況下，頸椎是凸前方，以保持周圍肌肉和韌帶的平衡。但是辦公室一族經常要伏案工作，久而久之就會使頸椎疲勞，容易引發頸椎病。

如果用脖子夾著聽筒接打電話，就會使頸椎「雪上加霜」，更容易導致頸椎肌肉勞損。

因為從生理結構上來講，人體頸椎側彎做出比正常更大的側彎才能完成。在這種情況下，頸椎一邊的肌肉被動牽拉，而另一邊肌肉則要極力收縮，同時頸椎周圍的筋膜和韌帶也是如此。這樣一來，就很容易造成頸椎肌肉和韌帶拉傷，進而誘發頸椎病。

另外，夾著手機或聽筒打電話，電話還容易壓迫到頸動脈。而頸動脈是通往大腦的主要血液通路，當它受到擠壓時，腦部血液供應就會受到阻礙，輕者使人頭暈頭痛，重者會產生輕微中風。

因此，手機鈴聲響起，可以選擇免提功能，或者暫停手頭工作，讓頸椎保持自然放鬆的中立狀態，然後手握話筒，靠近耳朵和嘴巴，集中注意力與對方通話。

（文章來源公眾號仁醫骨德大眾版Gloryren-P）