這幾個生活習慣看似衛生卻不健康，長期不改等於慢性自殺！

養成良好的生活習慣有益於身體健康，講究衛生已經成為很多人的好習慣。但有一些習慣，看起來衛生，實際上並不衛生，有的不僅無法保證健康，還可能對身體有害，因為大多數細菌是我們肉眼無法看到的，下面就為您介紹一些日常生活中不易看出來的不良衛生習慣，讓您遠離這些危害健康的不良衛生習慣，身體更健康。

1、白紙包食物

一些人以為白紙是乾乾淨淨的，總是拿來包食物，認為這樣比較衛生，實則這種習慣是不衛生的，許多廠家在生產過程中，為了增加白紙的「白」，會在生產過程中加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經過沖洗過濾，但仍含有不少化學成份，在與食品接觸后，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。

2、衛生紙擦拭餐具

很多人在餐館就餐時習慣用餐巾紙或衛生紙擦拭餐具，認為這樣很衛生，其實這樣做不但沒有清潔，反而還帶來危險。其原因是許多市場上銷售的衛生紙，尤其是部分小商販銷售的非正規廠家生產的衛生紙，經有關部門化驗證明消毒不達標而含有大量細菌，有些即使消毒較好，在擺放過程中也被污染了。因此，用這樣的衛生紙來擦拭餐具，並不能將物品擦拭乾凈，反而是在擦拭的過程中給餐具帶來更多細菌。

3、將變質食物加熱加壓后再吃

一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫學證明，有些細菌分泌的毒素非常耐高溫，經過加熱或者加壓，亦不能被破壞分解，食物本身經過分解、發酵、氧化等反應會產生許多有害物質，傷害身體。

4、把水果爛的部分剜掉再吃

在平時我們吃水果時，如果水果只壞了一點，我們可能會將壞掉的地方削了，然後繼續吃。其實這種做法是錯誤的，首先，壞掉的水果很可能受到了細菌的侵蝕。儘管水果是因為碰撞而造成的損傷，但此時它的細胞已經受到了損傷，而且，這時的環境也是非常適合真菌生長的，所以壞掉的水果最好還是不要吃。其次，壞掉的水果，它的細胞因為損傷而導致許多的營養物質都已經外流。所以，即使它還沒被細菌侵蝕，但也已經毫無營養價值了，所以，我們此時也沒必要食用了。

5、起床立即疊被子

以前我們就被教育說，起床以後要馬上疊被子，養成一種講究衛生的好習慣。但是到了夏天的時候，因為天氣炎熱，我們經常都會呼吸和流產很多的水分。如果馬上疊被子的話很容易使得這些氣體殘留在被子裡面。而且因為潮濕而引發一些細菌的滋生的。因此建議可以早餐以後疊被子的。

6、用廢日光燈管晾毛巾

日光燈管內含有水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕，以為乾淨、衛生。殊不知在受潮的情況下，如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，管內的各種有害物質就會逐漸滲出。尤其在氣溫較高時，汞的滲出更多，可污染毛巾、手帕，危害人體健康。若這些有害物質直接進入人眼睛，可造成視力減退。

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