女人秋天必吃的「這道菜」,我切得好看又好吃!快來試試吧~讓您轉身變大廚!
藕是秋天最新鮮的應季菜,新出的藕脆嫩多汁,特適合用來清炒或涼拌了吃。蓮藕很好的清熱去躁的作用,特別適合由於血熱而上火 導致長痘痘的女性食用。蓮藕還有很好的健脾養胃、養血益氣的作用,因此藕是種很好的滋補蔬菜。
[食材]:藕300g、油15g、精鹽1/3茶匙、小蔥1棵、花椒粒、生薑、白醋
切藕條建議選那種粗胖短小的藕瓜,藕更口感脆嫩,更合適切藕條。把藕瓜洗凈泥土削去藕皮。
把藕瓜兩頭用刀切掉一點,使其成一個平面。把藕瓜豎放在菜板上,用刀順著藕孔把藕切成薄片。
把切好的藕片成坡狀碼放整齊,類似切土豆絲時的擺放,切的時候順著藕孔切。
如果想把藕條切的細長整齊好看,可以把藕片一片片的單獨切,可以避開藕孔。
藕條用清水淘洗后倒進開水鍋里焯燙。焯燙到藕條變色后撈出。
焯燙好的藕條浸泡在涼開水中。
小蔥切碎、生薑切末。
撈出藕條控水后調進精鹽、白醋拌勻。灑上薑末、蔥花。
炒鍋里倒入油,放進花椒粒炒出香味。
把炒好的熱油潑在蔥花上,拌勻即可。