減肥先刮油：每天吃2回它，祛濕化瘀，暖胃一月少了六公斤！

很多女性為了減肥一般都很少吃東西，甚至更為恐怖的是節食減肥，這樣雖然可能瘦下來，但是對身體肯定是有傷害的。其實很多食物吃了不僅不會發胖，反而有著減肥的作用，今天就給大家介紹一下，哪些食物適合減肥的人吃。

1.準備好新鮮生薑，洗凈瀝乾水分。

2.生薑不去皮，切成2-3mm厚片。

3.切好的生薑片倒入不鏽鋼鍋中，加入適量冷水，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

4.加入黃冰糖，熬煮20分鐘。

5.熬煮至水分減少，生薑片呈透明狀。

6.離火，晾至溫熱不燙手，拌入蜂蜜，然後裝瓶，入冰箱保存。

堅持每天取一片泡水喝，另外吃飯一定要細嚼慢咽，吃八成飽，一月輕鬆甩六公斤。

世上沒有醜女人只有懶女人，沒錯，胖了你放任自流，那是自暴自棄，瘦下來，漂亮起來，這才是真正的你，肥胖的姐妹們趕緊行動起來吧，不要讓肥胖耽誤你的人生!

via：yidianzixun