醋泡一物,一天一勺,手腳冰涼、腰腹疼痛,就這麼吃好了!效果超好,你也試試吧~

葡萄乾是一種人們喜愛的零食,酸酸甜甜的味道不管是在甜品里,還是飯菜里都備受歡迎。葡萄乾所含的營養成分令營養學家讚嘆不已,如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。所以這麼好的東西該怎麼用呢?

【功效與作用】

中醫認為,葡萄乾性平,味甘、微酸;具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便的功效;主治心性、腎性、營養不良性水腫,慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等。

手腳冰冷,貧血腰痛者多食

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少。每天吃一小把葡萄乾,具有補氣血,使手腳冰冷、腰痛、貧血等癥狀明顯好轉並逐步消失。

心血管患者要常食

葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復。平時多吃葡萄乾,能有效地預防心血管疾病的發生。

便秘者要會吃

葡萄乾還能使胃腸機能轉好,每天吃一小把葡萄乾,緩解便秘。因為葡萄乾含有纖維和酒石酸,實驗表明,從葡萄籽中提取的葡萄籽油,對動物可以起到潤腸通便功效。

老煙民要多吃

長期吸煙者可多吃葡萄乾,葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀。

【葡萄乾這樣用】

治胃口不好:每次飯前嚼食葡萄乾6-9克,既能開胃口,又可補虛弱;

胃虛嘔吐:可取葡萄汁一小杯,加生薑汁少許,調勻喝下,有止吐的功效;

聲音嘶啞:可取葡萄汁與甘蔗汁各一杯混勻,慢慢咽下,一日數次,也有一定輔助治療的作用;

高血壓患者:取葡萄汁與芹菜汁各一杯混勻,用開水送服,每日-3次,15日為一療程;

治嬰兒腹瀉:取葡萄葉適量,洗凈,煎水兩次後去渣濃縮成糊狀,加麵粉和白糖各一半,拌勻后製成軟粒,再烘乾或曬乾。l歲以上的,每次服3-6克,日服2-3次;1歲以下的酌減。

【醋泡葡萄乾】

材料:葡萄乾一杯(十天份),醋(天然釀造醋)一小瓶。一個能夠密封的容器。

做法

1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里。

2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面,一直到醋淹過葡萄乾為止。

3.只要腌一夜,醋就會沁入葡萄乾裡面,使葡萄乾膨脹了起來,一天吃一大匙就足夠了。

患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。



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