指甲看健康 指甲上豎紋有什麼預兆

雖然我們的生活條件變好了，但是我們很多人的身體進入了亞健康狀態，健康的身體是非常重要的。不過，我們很多人平時都不關心，直到出現了問題才開始擔心。其實，生活中的方方面面都能夠看出身體情況的，比如，我們就可以通過指甲看健康，下面小編給大家詳細介紹下吧。

現在已經真正的進入春季，很多女性朋友都喜歡給指甲打扮一下，這是很多人會發現自己的指甲上有一些稜線，有些人對此並不關心，其實你不知道，這情況可能就是我們身體發現的求救信號哦。

指甲上出現的稜線可能是肝氣鬱結的徵兆。通常女性的精神敏感而脆弱，極易導致肝氣鬱結，出現情緒煩躁、易怒，胸肋脹滿，乳腺增生，甲狀腺結節，月經紊亂，甚至指甲上有稜線等癥狀。

預防肝氣鬱結要做到「暖，樂，閑」。

暖，即是溫陽氣，少食寒涼，讓自己暖起來，例如晨起喝一碗生薑水，可治療抑鬱症，脾胃虛寒等。

閑，即注意休息時間，養肝血，讓自己美起來。晚上不睡損殺陽氣，早上不起封殺陽氣。賀娟表示，晚睡會引起人體免疫功能紊亂，輕則導致面色晦暗、月經紊亂、易於感冒、疲勞，重則引發心腦血管疾病以及腫瘤。

樂，要做到疏肝氣，讓自己樂起來。春季晨起，通過運動可以有效地改善心情;也可從飲食上改善，多吃些全小麥、黃花菜、百合、生薑、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。

指甲與健康息息相關的小知識

指甲在手上，可我們很少去關注它。經常被我們忽視，但它們其實是很複雜的部位。那麼，真的了解你的指甲嗎?小小的指甲蘊含了很多你不知道的健康知識。以下15個有關指甲的有趣小知識，你知道幾個?

1.指甲是健康狀況的窗口

有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病;角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。

2.指甲上的白斑並不表明缺鈣

指甲上的白斑是最常見的，沒有什麼危害，但這也不能說是我們身體缺少某些特定元素。其實白斑很可能就是之前手指甲受傷的時候甲板上留下的痕迹。

3.指甲和頭髮都由蛋白質構成

指甲和頭髮都是由角蛋白構成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭髮健康的食物同樣也有益於指甲，如維生素、蛋白質等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭髮和指甲滋潤。

4.女人的指甲生長速度比男人慢

一般來說，男人指甲的生長速度快於女人，唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快於男人。

5.指甲是靈長類動物特有的

雖然大多數哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區分靈長類動物和其他哺乳類動物的標誌。靈長類動物發育出了更為寬闊的指尖用於抓握東西。

6.咬指甲被稱為咬甲癖

它是最常見的緊張性習慣。根據統計，10到18歲的孩子中約有一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種習慣。

7.讓指甲得到充分呼吸

指尖的發硬部位實際上是活組織，塗抹指甲油會讓指甲變得非常乾燥，最終讓指甲喪失大部分水分而乾涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。

8.指甲每個月平均生長3.5毫米

根據統計：慣用的那隻手的指甲生長速度會快些，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。

9.指甲在夏天的生長速度快於冬天

一年中的不同季節會影響指甲的生長速度，指甲在夏天的生長速度快於冬天。

10.有約10%的皮膚病與指甲相關

大約一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮膚病與指甲的真菌感染有關。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。

11.壓力會影響指甲的健康狀況

除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。因此，處理好壓力並保證睡眠，不僅有助於身體健康，還能讓指甲擁有一個良好的生長環境。

12.人們反感指甲劃過黑板的聲音

2011年進行的一項研究顯示，原因在於這種噪音所發出的頻率會被耳道的形狀放大。當然心理暗示也在起作用。

13.指甲的角質層具有保護功能

角質層能密封防潮和防止細菌進入人體，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的原因。處理角質層時應當儘可能保持原樣不動。

14.指甲的硬度主要由遺傳因素決定

指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落，那可能因為太幹了。

15.指甲需要血液才能生存

指甲受傷后脫落是因為受傷指甲板的血流量供給不如正常指甲。當指甲基質和甲床重新長出指甲后，這就是個新指甲。

平時生活中，要給自己留一份心，留意指甲的微妙變化，了解自己的健康狀況很重要。今天，小編所說的指甲小常識，不知道大家記到了多少呢?

結語：其實指甲可是能夠看出身體是否健康的，但是，我們不能夠聽信謠言，比如手指甲上沒有月牙就說明身體不健康，其實這是不正確的。不過，指甲上出現的稜線可能是肝氣鬱結的徵兆哦，我們得留心。