近視的焦慮一招KO

近視現在是社會普遍問題。

由於智能機的出現，加劇了這種情況。

大家是不是想知道，為什麼有的人也玩手機，而且時間很長，甚至通宵，但是他就不近視，羨慕嫉妒恨吧。

直接乾貨：經常用電腦的上班族戴低度眼鏡做視力恢復訓練（比標準度數少300度），調整電腦屏幕達到模糊和清晰的臨界點。

1. 眼睛自帶自我調節恢復機制

一次我戴低度眼鏡看電視（比正常度數少200度），看了一個多小時，由原來看電視上的字不清楚，到非常清楚。剛開始是有點模糊的。

2.眼睛的視力是有彈性的。

工作一天後回家，戴上低度眼鏡，電視上的字非常模糊，戴一個小時左右，慢慢能看清楚了。眼睛沒有什麼不適反應。

3.閉著眼睛，享受日光浴，改善眼睛對光線的敏感度（改善畏光現象）

4.望遠是恢復視力的終極武器

近視的主要原因是，近距離作業時間遠遠高於望遠的時間。導致平衡被打破。積極望遠，恢復平衡是解決問題的關鍵。

5.良好的護眼新習慣

改掉，經常刷微博，玩微信的壞習慣，注意主動把握好度（時間），滴水可穿石。

6.戶外活動

多鍛煉身體，好的身體是基礎。

7.選擇大於努力

具體的操作技巧，關注我。

多查閱資料，關愛你的眼睛。