瑜伽八式 兩周甩下半身肥肉

#跟著小英健身打卡#【瑜伽八式 兩周甩下半身肥肉】想瘦下半身，瑜伽是一個不錯的方法，柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。

好的，希望有意鍛煉的婊貝要每天堅持，好身材是通過自己每天的努力得來的而不是幻想來的。相信你自己只要做就一定能行的。另外小編也是一位愛跳舞滑板+想嘗試攀岩的中二病女漢子，歡迎你們關注我 我的口號是：堅持不懈早日練出馬甲線！