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冬天，可以說是一年四季中發病率最高的季節了。

氣溫低、室內空氣不流通、運動減少... ...諸如此類的原因，總是會讓我們的冬天變得無比難熬。

其實，有很多小毛病，根本不用去醫院，是可以通過食療來解決的。

紅糖，就是其中一種葯食兩用的常見飲品。

1紅糖+姜：暖脾胃，防感冒

寒冷的冬天，喝上一杯紅糖薑茶，只需要幾分鐘，就能有微微出汗的感覺了。

姜配合紅糖使用，可以把我們體內的寒氣逼出來，可以預防感冒、驅除寒冷，還能促進血液循環，尤其適合月經期間的女主子！

但主子們記住，一定趁熱喝哦！

2紅糖+烏梅：止瀉、暖胃

中醫認為，烏梅有止瀉、解澀的功效。用紅糖水泡幾顆烏梅喝，不僅可以溫暖脾胃，還能止瀉潤腸，對受寒、飲食不科學造成的腹瀉、胃寒等癥狀，都有著很好的改善作用。

3紅糖+山楂：防動脈硬化

冬季天氣寒冷，血液比平時更粘稠，是動脈硬化的高峰期。

主子們平時熬粥的時候，可以適當的加入一點紅糖、山楂，堅持食用，可以有效降低身體中膽固醇含量，避免動脈硬化的發生。

4紅糖+枸杞：名目，養肝

枸杞是個好東西，它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛發育的必備元素。用紅糖水泡枸杞喝，可以改善肝血不足、減緩視力下降。