排毒減肥 到底「毒」為何物？
我們常聽說排毒減肥，要減肥先排毒，排毒減肥是由內而外的減肥方法，那麼，排毒減肥究竟排的是什麼毒呢，怎樣進行排毒減肥呢？一起來看看吧。
「毒」為何物？
簡而言之，凡是身體中不需要的，代謝之後殘留於身體中無法被正常排出的垃圾都可以被稱作毒素。比如二氧化碳，乳酸結晶，皮膚和腸道的代謝垃圾，淋巴中的廢物，鹽分等，這些毒素存留在體內不僅會讓我們皮膚暗淡無光，而且對瘦身也是有很大的阻礙，所以想要美麗給身體排毒勢在必得！一起去看看怎麼給身體排毒吧！
加速排毒減肥的方法
1.早起：喝杯淡鹽水
早上，起床后喝一杯淡鹽水，不僅能提精神，更重要的是能在氣溫比較低的時候暖一下胃，潤滑腸胃，可以緩解便秘癥狀。
2.午餐：吃根莖類蔬菜
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多吃高纖食物、多喝水是便秘患者應遵循的規律。有便秘癥狀的人，午餐可多吃芹菜、蘿蔔、香蕉等富含纖維素的食物，少吃咖啡、燒烤等刺激性強的食物。
3.餐后：食用一顆塑纖果
精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，快速消耗體內脂肪，從而達到瘦身的目的。
4.睡前：來杯蜂蜜水
睡前喝一杯蜂蜜水，更多的是依靠蜂蜜的潤滑作用，對腸胃進行「疏導」。