下半身的問題，不妨試試這個動作

今天向大家介紹的一個動作主要是針對腹部以下的問題的。

很多女性，特別是已婚已育的女性，或多或少會面臨一些惱人的婦科問題，比如發炎，瘙癢等。

這些問題雖然看上去呈現多樣化，但歸根到底，還是氣血不足或者氣血不到的原因。

大家都知道，平日里，我們有一個地方很難鍛煉得到，那便是骨盆。

這個動作，能有效鍛煉骨盆，讓氣血充盈起來，只要氣血充盈了，一些莫名原因的騷擾發炎，會隨著人體自愈功能而自行消失。

好了，閑話少說，趕緊來介紹這個動作。

這個動作十分簡單，就是挺直腰桿，雙手抓著雙腳，大小腿猶如蝴蝶翅膀一般翩翩飛舞。

大家可別小看這個動作看上去簡單，真的活動起來是十分累人的（親身體驗過）。

但是這個動作的效果也是杠杠的，不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力。這種活力表現在臉上就是臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩。

堅持下去，不但惱人的婦科問題沒有了，而且你會發現皮膚細膩了，大腿變苗條了，臉上的斑也逐漸淡下去了。

看到這裡，也許不少男性會問，這個動作那麼好，男人能不能做？

答案是肯定的，這個動作同樣能使男性下半部的血液流通起來，對於改善前列腺功能，還有某方面的功能（你懂的），有著不錯的效果，平日里在家看電視的時候，不妨動起來！