最全減肥瘦身茶，值得收藏！

減肥是一件很需要毅力的事情，瘦身減肥特別的折磨人。只有採取有效的方法，並堅持去做，才能有效減肥。常常聽說過減肥茶，那麼真的有效果嗎？有哪些茶品可以達到減肥的目的？

1、 烏龍減肥茶

材料：烏龍茶6克，何首烏30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂5克。

沖泡方法：將除烏龍茶以外的四味材料研成細末，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時后，放入烏龍茶，再繼續蓋悶10分鐘，就可以喝了。

功效：有效減肥，特別是對於高血壓、高血脂、冠心病人群。

禁忌：對於患有胃及十二指腸潰瘍病症者不宜飲用。

2、玫瑰川芎減肥茶

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各3克，川芎8克，荷葉7克。

沖泡方法：以上材料搓碎，放入茶杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋浸泡20分後代茶飲。

功效：有效減肥，對於懶得運動的人特別適合。

禁忌：陰虛口渴者不宜飲用。

3、澤瀉首烏減肥茶

材科：澤瀉、何首烏、丹參、綠茶各10克。

沖泡方法：上面的材料一同放入砂鍋中、加入適量的清水煎煮，可代茶飲用。

功效：利水滲濕，潤腸通便，降脂減肥，減肥瘦身者專屬飲用茶。

禁忌：大便清泄及有濕痰者不宜飲用。

4、山楂黃芪降脂茶

材料：山楂、黃芪各15克，荷葉8克，生大黃5克，甘草3克，生薑2片。

沖泡方法：將上述六味材料分別用清水洗凈，然後一同放入砂鍋中，加水煎煮。煮沸取汁，代茶飲用。

功效：促消化，降膽固醇。適合肥胖者飲用。

禁忌：不宜長期服用。孕婦、陰虛陽亢者不宜飲用。

5、絞股藍減肥茶

材科：絞股藍15克，山楂30克。

沖泡方法：上述兩味材料分別用清水洗凈，切碎，然後將其放入砂鍋中，加入適量的清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶飲用。

功效：益氣安神，化痰導滯，活血降脂。適於失眠、高血壓、肥胖症等人群飲用。

禁忌：孕婦不宜飲用，胃酸分泌過多者不宜空腹飲用。

6、山楂益母降脂茶

材科：山楂30克、益母草10克、茶葉15先。

沖泡方法：將上述三味材料分別用清水洗凈，瀝干水分后研成粗未。然後將其放入茶杯中，加入沸水，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效：活血化瘀，防治心血管疾病，降低血壓，降低膽固醇。適於高血脂、肥胖、消化不良、浮腫等人群飲用。

禁忌：孕婦、無瘀滯及陰虛血少者不宜飲用。

7、菊花普洱降脂減肥茶

材料：白菊花2克，普洱茶3克。

沖泡方法：將上述兩味材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡10分鐘后，代茶飲用。

功效：健脾和胃，降脂減肥。適於熱性體質、身體肥胖、血脂血壓較高的人群飲用。

禁忌：孕婦及經期女性，不宜飲用。

8、塑身美腿茶

材料：飛鞭草、迷迭香、檸檬草、薄荷葉各3克。

沖泡方法：將馬鞭草揉碎備用。將迷迭香、檸檬草、薄荷葉和揉碎的馬鞭草混合均勻，縫入紗布袋中做成茶包。將茶包放入茶壺中，沖入500毫升沸水，悶泡3—5分鐘至散發香味后飲用即可。可反覆沖泡至茶味變淡。

功效：此款茶飲能減少體內多餘水分，凈化腸胃，促進消化，分解脂肪，輕鬆去除肥肉。

茶不僅有促進體內脂肪代謝的功效，還能有效提高人體胃液和其他消化液的分泌量，幫助消化和促進脂肪分解的作用。所以，對於想減肥的朋友，不妨選擇一種自己喜歡茶，堅持飲用。