嬰幼兒輔食~001》蝦仁雞蛋卷
蝦含有豐富蛋白質,還有大量礦物質,尤其是磷 鈣可以促進寶寶骨骼和牙齒的順利生長,增強體質,營養價值很高哦!
用料
大蝦 | 2隻 |
雞蛋 | 1個 |
蔥花 | 少許 |
橄欖油 | 少許 |
《嬰幼兒輔食~001》蝦仁雞蛋卷的做法
1.雞蛋打散,蔥花切碎。
2.大蝦去皮去蝦線,剁成肉泥,
蔥花,橄欖油,蝦肉泥攪拌均勻
3.熱鍋,滴幾滴橄欖油抹勻鍋底,把散蛋液倒入鍋內攤成薄厚均勻的雞蛋餅,待蛋液凝固即可。雞蛋餅翻面(為了好看),把調好的蝦肉泥均勻的抹在雞蛋餅上捲起
4.把卷好的雞蛋卷放在鍋里蒸
十分鐘左右即可
5.稍微晾涼一點切成可以入口
的小塊即可