輔食：護眼促消化，做法超簡單！
紫薯和山藥都是根莖類蔬菜，紫薯中含有豐富的花青素，有助於視網膜、視紫質的合成與再生，有利於寶寶眼睛的健康發育；山藥含有豐富的黏液蛋白和澱粉酶，能起到健脾益胃、促進消化的功效。
考慮到寶寶可能會對蔬菜有點抗拒，我們加入了配方奶，巧用奶香味讓寶寶更易接受。
不過，配方奶的營養保存溫度不宜過高，所以製作這道輔食時，要等紫薯和山藥冷卻至常溫后再加入配方奶製作，以保證營養元素不流失。
關於這道輔食
菜名：紫薯山藥泥
月齡：適合8M+寶寶
食材：紫薯100g、山藥100g、配方奶100ml
工具：菜刀、菜板、輔食機、一次性手套、碗、勺子
製作步驟
1、山藥切片
PS：記得帶上一次性手套哦~
2、紫薯切小塊
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3、山藥片和紫薯放入輔食機中，蒸至軟爛
4、蒸好后冷卻至常溫
5、將山藥、紫薯放入輔食機中，加入配方奶，攪打成泥
6、打好后倒入碗中即可
輔食小知識
Q：維生素D什麼時候吃，效果最好？
A：只要每天保證攝入量，什麼時候吃，沒有明顯差別。可以隨餐食用。但不要放在奶瓶裡面隨奶一起喂，因為本來就一點點，奶瓶壁上又會殘留很多，容易導致補不夠。
建議把膠囊剪開滴在勺子上，用勺子餵食。