火龍果皮不要再扔了!
火龍果皮也是一種保養「聖品」,食用火龍果皮好處多多。
食用火龍果皮好處
1、抗氧化抗衰老
火龍果皮中含有豐富的花青素,花青素是一種特別好的抗氧化抗衰老物質。
2、美容養顏
火龍果皮中含有很多維生素C,吸收后可以美容養顏。
3、對視力有好處
火龍果皮中的花青素能夠促進視網膜細胞再生,對視力有好處。
4、預防便秘
火龍果皮中富含水溶性的膳食纖維,吸收后能有效預防感那個便秘。
雖然火龍果皮好處多,但是直接食用難免比較難下咽。所以現在教大家如何將火龍果皮製作成美味的食物。
火龍果皮吃法
第一種:涼拌
做法:
1、火龍果剝皮之後,把外皮削去。
2、然後用刀切成絲,在鹽水泡一泡。
3、按照個人口味,可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻,吃起來很爽口。
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第二種:榨汁做飲料
做法:
1、把火龍果皮切掉外皮洗凈,然後切成小塊。
2、放到榨汁機里,加入少許水榨汁。
3、然後放點白糖或蜂蜜,就可以喝啦。
第三種:火龍果水餃、麵條
做法:
1、把火龍果皮切塊榨汁。
2、在和面的時候用火龍果汁代替清水。
3、然後再用麵糰做麵條或者包餃子。