睡眠對寶寶來說是非常重要的事，尤其是新生的小寶寶。睡覺，看似一件很簡單的事情，但是放到寶寶身上就不同了，新手爸媽們會有各種疑惑，也會有很多易犯的誤區。每天睡多少覺最合適，睡不夠標準是不是真的不好？小寶寶睡覺有哪些注意事項要牢記？好吧，跟嘉銘寶寶取名軟體一起來學學，如何讓寶寶睡好覺！

寶寶每天要睡多少覺？

★ 一般說來，1個月以內的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時間約為18-20小時，每天大約只有3-4小時處於清醒狀態，可謂『吃飽了就睡』。

★ 2-3個月每天需睡16-18小時　

★ 5-9個月需睡15-16小時　

★ 滿周歲時大概需睡14-15小時

★ 隨年齡增長，神經系統發育成熟，睡眠時間逐漸減少，到2-3歲睡眠時間為12-13小時。

★ 4-5歲睡眠時間減少到11-12小時，逐漸接近成人。當然，其中會有個體差異。

哄寶寶睡覺別使勁搖晃

嬰兒在睡覺時，外界的震動幅度過大，或者像鐘擺一樣搖晃，會對嬰兒的發育造成影響。這時嬰兒會出現驚恐、緊張的心理，甚至有被搖暈的可能性。特別是早產兒、低體重兒更不適合這種搖晃著睡覺，因為他們各個器官適應外界的能力還不太強，從母體里濕潤的環境到外界乾燥的環境里，聲音、光線、溫度都不一樣，更不適合外界帶來的其他刺激。

前3個月不需要睡枕頭

由於新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側卧也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。　　

當嬰兒長到3-4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。　　

長到7-8個月開始學坐，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背。